昨天是中秋节！

大家都吃月饼了吗？

家里是不是还有一堆月饼没有吃完？

琳琅满目的月饼，花样十足的口味，对于喜爱吃甜食的人们来说，中秋节无疑是一个充满幸福感的节日。

但月饼虽好吃，却是高糖、高油、高脂肪的食物，被戏称为"三高"食品。

月饼的含糖量可能远远高出你的想象，有人说吃一块月饼等于吃三勺糖，真的是这样吗？

为了测试不同月饼的含糖量，江苏广电融媒体新闻中心记者从市场上买来9款不同类型的月饼，并邀请了四名大学生志愿者，请他们先来品尝一下这些月饼。

经过试吃，女生们一致认为流心奶黄月饼最甜，男生们则认为冰淇林月饼最甜，无蔗糖月饼和冰皮月饼等口感相对好一些。

为了科学测定每一款月饼中的糖分究竟如何，记者将样品送到了南京市产品质量监督检验院，请实验室的工作人员进行检测分析。

实验结果显示：含量最高的竟然是咸辣口味的广式香辣牛肉月饼，每100克含糖36.69克。

双黄莲蓉和红豆沙等蓉沙馅料月饼总糖含量普遍偏高，分别位居第二，第三。

而志愿者们认为最甜的流心奶黄月饼月饼和冰淇淋月饼，总糖含量分别是 20.77g/100g和25.55g/100g，在9批次样品中反而属于含糖量较低的。

比如含糖量最高的广式香辣牛肉月饼，每100克含糖36.69克，如果用家用勺子来称量的话，至少是3勺。

根据《中国居民膳食指南》的要求，成年人每日的糖摄入量不能超过50克，最好是控制在25克以下。一些含糖量较高的月饼，一天吃一块，就会超过《中国居民膳食指南》的要求。

业内人士提醒，三高人群和糖尿病人群在选购月饼时尽量避免选购蓉沙馅料的月饼，可以优先选购无蔗糖或者低糖月饼，最好控制每日的食用量，避免摄入过多糖分。

◇ 江苏广电融媒体新闻中心记者：董雯 刘启鸿 孙浩瀚

◇编辑：噗噗

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