我需要去看医生吗？我经历了一次抑郁发作，一个星期没下床，现在便秘了几天。我真不知道该怎么办。你便秘是因为你不运动。散散步，喝水，这会有帮助的。不要长时

多吃纤维，步行几个小时。你的医生可能正忙着治疗covid-19

你需要去看医生，因为抑郁症很严重，你一周都没下床。

便秘是由于在这段时间内饮食不当造成的。

恢复正常活动，吃好喝好，它会改善你的身心健康。

每隔几个小时喝很多水。抑郁和便秘是没有关系的，只是当你躲在床上的时候，你可能吃了一顿很差的食物，我会去看医生，水果，蔬菜，豆类，全谷类食品（糙米，全谷类食品等）这些都有纤维。吃些植物性食物（看看营养标签上的纤维）。根据成年人2000卡路里的饮食，每天需要25克4-

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