三伏天能吃牦牛肉炖海带吗？:您好，我是玛琳，很高兴回答。三伏天能吃牦牛肉炖海带吗？牦牛是生活在青藏高原高寒地带的一种特有的动物，牦牛肉也是藏民比较喜:-

您好，我是玛琳，很高兴回答。

三伏天能吃牦牛肉炖海带吗？

牦牛是生活在青藏高原高寒地带的一种特有的动物，牦牛肉也是藏民比较喜欢的一种肉食。牦牛肉极高的营养价值是其他牛肉所无法比及的，脂肪含量特别低，热量特别高。在西欧，牦牛肉被誉为“肉牛之冠”！

海带：是一种营养价值很高的蔬菜，海带含热量低！海带有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多导致的体力透支。牦牛肉含热量高，两者搭配，炎热的三伏天可以食用，但是不宜多食用和经常食用。

三伏天建议食用清淡、开胃的食物，入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，一天比一天热，所以，天热人体最脆弱的是心脏和脾胃。暑热逼人，易烦躁、伤心，导致脾胃不适，没胃口。

建议三伏天食用：莲子（清心火）、苦瓜（健脾利胃）、黄瓜（解暑）、菊花（清热解毒）、绿豆（消暑）、白菜（养胃）、冬瓜（解烦热）、绿茶（止渴）。

所以牦牛肉建议冬天食用，抗寒滋补。冬天炖上一盆热气腾腾的牦牛肉，再配上浓香的青稞酒和高亢的藏族歌曲，此时此刻用“对酒当歌，人生几何”来形容最合适不过了。

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