什么时候是你最孤单的时候？怎么克服的？:疫情期间是我最孤单的时候，其中的心酸难过只有自己心里清楚，我一个人生活了好几年了。以前也是感情方面的问题，两个

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疫情期间是我最孤单的时候，其中的心酸难过只有自己心里清楚，我一个人生活了好几年了。以前也是感情方面的问题，两个人没有办法调和矛盾，分开以后我一直没有再找，因为我一直都没有办法忘记过去，虽然分开两年了，但是回忆过去使我没有办法重新开始。

孤单的很可怕的事，一个人几乎断了交流，我在家的那两个月真的太煎熬了，除了吃就是睡觉，没有任何交流。微信里也没有说几句，看着太阳升起然后看着阳光消失不见，在家里走一会儿然后再躺一会儿，因为不用工作，思维都是停止的，几乎没有思考什么。

疫情期间我经常半夜不睡觉，主要还是睡不着，空气都是静止的，看着窗外黑暗的夜空，不知道要想些什么。这样的生活持续了好久好久，我不想让自己这样下去，因为我害怕自己得抑郁症，所以强迫自己下楼活动，尽量不要待在家里。早晚各一次下楼，绕着小区里的小路走圈，我就是这样克服孤独的，而且特别有效，一直坚持到今天，也会一直继续下去。

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个人体会，离婚多年从未感觉孤独，其主要是心态好跟朋友玩玩看电视玩玩手机时间像还不够

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不被爱的时候。

每个人对孤独的定义是不一样的，但就我自己而言，没人爱我的时候我最孤独。

很多人对孤独的定义就是一个人，其实不然，每个人都需要时间去跟自己独处，但是这并不是孤独的表现，我更倾向于，这是在于自己交流，在了解自己。

只有没有人爱我的时候，我觉得那才是最孤独的，那种压抑的感觉，像是窒息。

对于怎么缓解孤独，你可以试试这样做：

①让自己成长起来。

只有你开始变好，你才会感觉到生活在好起来，你会发现，那些不好的事跟人，都在朝着好的方向发展。

②主动接纳这个世界。

很多人感到孤独的原因，无非就是没有朋友，没有倾诉的对象，体会不到陪伴的感觉。

可以试着去交朋友，去学着陪伴他人，接纳他人，很多事情都是相互的，你接纳了对方，对方自然也会回报与你。

③跟负面情绪说拜拜。

在校的时候，我有个室友，每天起来情绪都特别的低，老是说她头疼胃疼各种疼，去做了全身检查，医生说她很健康，所以她所谓的疼不过是在自己洗脑，她每天的负面情绪多到让我们不想靠近。

所以首先你要让自己乐观起来，积极向上，只有你认为你很好，你才会慢慢变好，如果你给自己传递的一直都是，“我很孤单”这种情绪，那谁也没办法拉你出来。

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如果你现在正被孤独的情绪困扰着，希望你可以早日走出来，可以多看看书，看看电影，再走出去看看这个世界，世界还是很美好的，而你值得这份美好。?@忱慈