高中女生如何排解负面情绪？从小学到高中，孩子成绩一直不错，高中读本市最好中学的精英班，还能考前几名，相貌也集中了父母优点。学习很自觉，从来不用家长操心

从初中到现在五年了，岂是一句话两句话能够排解的？

你的女儿需要心理咨询师做成长性咨询，来调整成长过程中的习惯性负面情绪、负面自我评价、人格性格缺口等方面；

如果情况已经发展成中度或者重度抑郁症，比如长期失眠，饮食习惯已经超乎常态，或者有有轻生念头，或许成长性咨询要改成治疗性咨询。

但是，在见咨询师之前，作为父母该做些什么呢？

1.尝试尽量的营造一个可以谈话、倾诉的机会或空间，不带任何评价和建议的倾听，只做倾听和感同身受的回应，这是父母能做的最佳疗愈性排解了。

2.做教师的，很容易像是对待自己的学生那样对待孩子，这，反而是大忌！NO！这样不对！老师可以“指导”学生这样对，那样不对，批评教育之，对自家孩子也这样就错到天际了！因为角色不同了，儿女不想听父母批评教育自己什么对，什么不对，什么你很大了，也应该自觉了之类的话，这些话是非常的helpless无用的，到作用的。父母该做的是支持，倾听，理解和陪伴，带着爱去感受孩子在经历些什么挑战和困难，然后让她感到并不孤单，自己愿意陪着她一起寻找问题的办法！这个过程很重要！如果跳过过程，直接告诉她你应该这样做那样做，就Game over了。下一次，她会选择沉默，选择自我抑郁，选择更多的伪装和防御，不会再和父母交心了。

3.干预之前先了解情况。说实话，女儿心中在自卑什么？为什么自卑？那件事引起的？这些细节都了解吗？孩子的负面情绪是怎么发生的？第一次发生的时候是几岁？为何这样负面的思维习惯会延续下来五年多都没有改观？这些问题父母都了解吗？如果都能了解，那么距离如何干预？如何排解？答案就很近很近了。

以上，祝好。

唉，教师家庭的孩子其实挺可怜的。父母把爱和精力都给了其他孩子，回到家，原本是家庭之乐，可是还是会带着老师的姿态跟孩子相处而不是妈妈的或者父亲的角色。常此以往，孩子表面上百依百顺，懂事，学习好，这都是压抑的结果。等孩子大一些，他会慢慢在找自己，不知道他的意义在哪里，不知道为了什么。

孩子出现这些行为，你需要做的就是接纳，包容，允许他。