女人们，30几岁的你们感觉到焦虑吗，对未来恐惧吗？:相信自己，一定会很棒的，变得坚强起来，女人必须要自强自立。:-焦虑，恐惧，感觉，未来

相信自己，一定会很棒的，变得坚强起来，女人必须要自强自立。

对未来不确定的担心和焦虑，象征着内在人格结构的不稳定。你是谁？你要什么？这是很简单的问题，同时又是非常复杂的问题。

焦虑分为：

现实焦虑、道德焦虑、原始焦虑

现实焦虑：比如，高考。

道德焦虑：比如，出轨。

原始焦虑：就是崩解与淹没的死亡恐惧。

面对同一件事，不同的人反应，处理方式不同，这是因为内在人格成长的稳定性。早年养育环境的安全与母亲作为客体的稳定离不开关系。

对未来的焦虑、恐惧，不知道你具体是在焦虑、恐惧什么，是身体状态？是生育或者子女教育？还是经济压力？或者职业发展？

看问题，题主对自己的未来是有过思考的，因为没有想过的人，每天过一天算一天不会焦虑；题主虽然思考了，但是好像得到的答案是不确定的，因为有明确计划的人，能够坚持执行的人不会感到焦虑，也不会恐惧，是充满希望和信心的。

所以你提这个问题，是想看到有人说和你一样，感觉很焦虑、恐惧，从而获得一些安心，“看，大家都一样，这不是我一个人的问题。”

还是说，你想知道别人在三十几岁如何做到不焦虑、不恐惧的？想要获得一些经验呢？

题主可以把自己的问题再具体一点，这样你才有可能得到更有用的答案。

以上。

我说张晊嘉：关注张晊嘉，天天有钱花

她是个三十岁

至今还没有结婚的女人

她笑脸中眼旁 已有几道波纹

三十岁了

光芒和激情已被岁月打磨

是不是一个人的生活

比两个人更快活

我喜欢

三十岁女人特有的温柔

我知道

深夜里的寂寞难以忍受

你说工作中 忙的太久

不觉间已三十个年头

挑剔着 轮换着

你再三选择

她是个三十岁

身材还没有走形的女人

这样的女人可否留有

当年的一丝清纯

可是这个世界

有时候外表决定了一切

可再灿烂的容貌

都扛不住衰老

我听到

孤单的跟鞋声和你的笑

你可以随便找个人去依靠

那么寒冬后

炎夏前

谁会给你春一样的爱恋

日落后 最美的

时光已溜走

嗒啦嗒嗒啦嗒

嗒啦嗒啦嗒啦滴啦嗒

唔喔 喔喔

工作中 忙的太久

不觉间已三十个年头

挑剔着 轮换着

你再三选择

那么寒冬后

炎夏前

谁会给你春一样的爱恋

日落后 最美的

时光已溜走

日落后 最美的

已流走

首先千万别焦虑和恐惧。没有必要30岁才是人生的开始，记住我们来到这个世界对自己有一份责任。全身心的投入到你的工作中去，对自己担起责任，满足你日益增长的物质文化的需要。选择一个有意的业余爱好填补自己的空虚。

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三十多岁正是人生青春大好年华，是走向社会，立身处世刚刚开始阶段，自立创业的关键时候，应该是有美好理想，有奋斗目标的最佳时期。

在这个年龄段出现焦虑，对未来有恐惧感，这种表现不可取，应尽快调整心态，步入正轨。

首先要端正态度，自我调整心理压力，水有源树有根，找出焦虑和恐惧的真正根源，是有何事引起，然后妥善解决。减轻思想压力，去除心理障碍，有一个平和的心态，创造一个轻松愉快的环境，把心放宽，把眼放远，旧事莫重提，一切往前看，看看同龄人，瞧瞧好伙伴，看人家是有怎样的追求，怎样的人生理想，互相取长补短，共同进步。树立坚强信心，提高自身技能，向着美好未来阔步前行。原创

谢谢！

未来谁也说不准没必要过度紧张

恐惧和焦虑大多是因为经济条件不好。如果解决这个问题的话，根本不会有这些问题。所以当下如果说焦虑和恐惧，是因为害怕以后过不好生活。嗯，综上所述。努力的让自己挣更多的钱。啊，不依靠谁。要成为别人的依靠，而不是依靠别人。没有你就回。向阳而活。不管怎么样，可以富足的过完这一生。

过好当下

没有，我对未来十分憧憬