健美巨兽退休后是什么样子的？:首先，对健美运动员表示崇高的敬意，他们的意志力和品质是值得我们学习的，我们应该很辩证地去看待健美运动员，有些人觉得他们的:

首先，对健美运动员表示崇高的敬意，他们的意志力和品质是值得我们学习的，我们应该很辩证地去看待健美运动员，有些人觉得他们的肌肉量很大，看起来舒适感不好，但是与此同时，我们更应该看到他们的背后的努力。

好了，转入正题，健美运动员在退役之后，如果保持正常的训练，正常的饮食，肌肉是不会轻易就会流失的。有的健美运动员也不再练健美，工作繁忙没有时间去健身房，可能还有一些其它的原因，导致肌肉量变少，但不是肌肉转化成脂肪哦！！！

下面我就举几个例子吧。

1.保罗·迪雷特（加拿大籍著名健美运动员）

2. Bob Paris

将形体美发挥到极致的健美运动员，他没有庞大的腰腹，没有夸张的肌肉！是能和赞恩PK形体美的肌肉男，有网友直言如果赞恩是T-800，那Bob就是T-1000，退出后身材回归普通，但或许这才是他喜欢的生活方式！

3. Dave Palumbo

3. Tom Prince

4. Paul Dillett

不是所有健美运动员退役后都有健身习惯，Paul Dillett退役后就一度面临严重发福问题，当然这在健美运动员中并不罕见！

5. Dorian Yates

6届奥赛先生，赢得最后一次比赛后就退出了。

我们的肌肉是一个极其具有适应性的系统组织，你的生活环境如何，它就会成为相应的匹配角色，所以，停止训练不可怕，就怕你彻底放弃，不再恢复训练。

加油??，永远年轻，永远热泪盈眶。

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大家好！我叫张曙光，谢谢邀请！

专业的健美人，常年大强度的训练，随着岁月的流逝逐渐老去。我总结列举了国外8个“巨兽”级健美运动员，退役后判若两人。

谈到专业健美，粉丝和权威人士通常都会关注那些伟大运动员的励志故事，他们从骨瘦如柴的小人物变成了肌肉发达的专业健美运动员。这是体现着努力的本质。

你往往想要去听健美的积极影响，以及成功的故事，让我们忽略的是一个人的健美旅程结束会发生什么。

并不是每个健美运动员都像罗比·罗宾逊或杰伊·卡特那样永远保持他们的良好状态。一些健美运动员最终失去了他们曾经努力的收获和随之而来的所有荣耀。

今天很高兴为大家介绍健美运动员都是顶级职业运动员，他们达到了运动的顶峰，现在却失去了原来那令人羡慕的巨大身躯。

1. 穆斯塔法·默罕默德

健美运动中最为神秘人物之一，穆斯塔法·穆罕默德是一位很有前途的健美运动员。在他20多岁的时候，他在IFBB职业联盟之外赢得了两次世界冠军，看起来他有潜力去统治比赛。

然后他突然退休，9年后又回来了。虽然他的身体状况仍然令人印象深刻，但他始终未能达到这项运动的顶峰。又10年后，穆斯塔法所有的成就似乎都离他而去了。尽管如此，他仍然曾经拥有健美史上最令人难忘的体型之一。

2. 让·皮埃尔·福克斯

让·皮埃尔·福克斯在健身房的不幸遭遇最终断送他的职业生涯。在他巅峰期，福克斯是一个绝对庞大的怪物，在每一场比赛中都引人注目。他的身材使他的事业走得很远。

但最终，他的职业生涯因为一次意外事故而中断。虽然膝盖受伤后他仍在努力训练，但最终他放弃了继续健美的想法，结果失去了原来的一切。

3.鲍勃·帕里斯

鲍勃·帕里斯通常被认为是体育史上最具美感的健美运动员之一，在80年代和李·哈尼时代，他是一位高水平的竞争者。他以其艺术感的姿势而闻名，显然是他那个时代最好的健美运动员之一。

最终，他在1991年退役。从那以后，帕里斯成为了一名民权倡导者，在舞台剧和电视上表演过，还写过很多书。从那时起，很明显，他已经有一段时间没有好好地训练了，因为他的巨大身躯已经消失。

4. 克里斯·科米尔

爱健身喜欢这块领域的会知道在健身行业克里斯·科米尔有个外号“真正的交易”，一开始他在NPC1987年轻重量级竞赛中获得第一名,从此开始了他漫长且很成功的健美生涯,这包括奥林匹亚先生比赛，许多人相信他如果不是脊髓感染，在2006年他可能成为奥林匹亚先生冠军。

克里斯·科米尔从伤病中恢复后，决定与所有未来的运动员分享他30多年的知识。但是从脊柱手术中的长期恢复，带来严重的后果就是失去了原有的体型。

5. 冈特·施勒坎普

被称为“温柔巨人”的冈特·施勒坎普是来自德国的顶级职业球员之一。从2002年到2006年，他在奥林匹亚打进了前十，并成为当时最优秀的职业选手之一。

最终，他退休了，并转向表演，他获得了许多表演机会，包括他在2006年的啤酒节表演。然而，从那以后，冈特的肌肉就像恐龙一样突然间消失了。

6. 汤姆·普林斯

在他的全盛时期，汤姆·普林斯是个十足的硬汉。在休赛期，他的体重为140公斤以上，赛季体重为104公斤，为了在这项运动中达到最高水平，他不断突破自己的极限。但也许正是这种体重大幅差异最终导致他搞垮身体。

为了达到比赛时的体重，他减了超过36公斤，加上其他许多因素，导致了普林斯的肾脏衰竭，最终导致他退役。从那以后，他的身体完全萎缩了，没有留下任何他曾经拥有的肌肉的痕迹。

7. 保罗?迪莱特

迪莱特是一个“大怪物”。他身高188厘米，体重130公斤。在他参加比赛的那些年里，他不仅拥有大量的肌肉，而且还有很好的肌肉分离度。

在1994年的阿诺德经典赛，他遭受了严重的肌肉抽筋，主要由于严重脱水，他“冻结”在舞台上一段时间。迪莱特直到2006年退休才退出比赛。

他的最好成绩是奥林匹亚1994年的第四名和阿诺德经典赛第三名。就像这里说的其他健美运动员一样，时间对他的肌肉并不友好。

现在，保罗管理着自己的生意。

8. 罗尼·科尔曼

他很多人的健美“祖师爷”，可称之为健美之王，8次奥林匹亚先生的冠军，也是现代历史上最大最强的健美运动员之一，罗尼·科尔曼是2000年初健美世界的最高统治者。

没有人能接近他那魁梧的体型、匀称的身材和强健的体格。罗尼不仅是体育史上最优秀的运动员之一，也是最强壮、最努力的运动员之一。他以最高900公斤以上的腿部推举、362公斤以上的深蹲和90公斤的哑铃卧推而闻名。

这种态度也远远超出了单纯的努力。罗尼·科尔曼对他参与的每一件事都付出了100%的努力。这包括他原来的警察工作。2007年，他在最后一届奥林匹亚先生(Mr. Olympia)比赛中获得第四名的成绩后退出了比赛。从那时起，科尔曼就一直致力于他的健身补剂生意，并进行多次背部和臀部手术，这和他多年大重量训练有关。

在经历了12次脊椎手术之后，他可能再也不能走路了，他不得不重新学习走路，最后又重新开始训练，慢慢地恢复了训练，但他巨大的体型已经不在了。

各位怎么看待这些健美运动员的巨大变化和为了自己所爱的事业所牺牲的一切，请留言告诉我们。希望能帮助到你！

健美选手一般分为两种，一种是正常的靠健身器材和各种运动锻炼，加以合理饮食，促进肌肉发展。这类选手退役之后，继续适量锻炼还是可以保持身材的，不会走样太多，而且看着身体比例也比较正常。

另一类就是不健康的方式，如药物健美或者注射健美，像服用类固醇药物或者注射类固醇，更有甚者注射油脂类材料。这样的不正常健美虽然会在短时间内增加身体形态，但是体形会变的极不协调，而且对身体伤害极大，随着年纪增大，身体机能下降，身体更撑不住。

因此建议大家要谨慎对待自己的身体，好好锻炼。

退休后，没有再继续给身体打大量的睾酮素，导致肌肉萎缩，肌肉变小，但是他们在辉煌的时候，已经拿下国际不少的健美冠军头衔，所以退休后，也不愁吃不愁穿。

健身的过程往往比结果重要。经历是人生的态度。结果可能不尽人意。但是并不是没有收获。

健美巨兽退役后也会保持训练，只是训练强度没有那么大了，像罗尼他之前的大重量训练导致他浑身是伤，也动过7，8次大手术，当然没有之前训练强度，再加上年龄的增长，肌肉都会萎缩。再强壮的男人也抵不过岁月的摧残。身体的巅峰时期一过，体能难免会出现下降，罗尼库尔曼最后一次参加奥赛是2007年，仅获得第4名，那时候他已经43岁了。也许由于卫冕时期的超负荷训练积累了不少的伤病，从退役那年开始罗尼库尔曼就手术连连。10年时间，身上的肌肉就已经掉得七七八八。但也会保持训练，因为训练已经成为他们生活的一部分！

一般健美选手退休后一段时间都会变成一个大胖子。因为一开始在高强度的训练中，要保持肌肉量，就会摄取大量的能量，以保证消耗的能量和摄取的能量大致相同，摄取的能量会略高于消耗量，所以吃得就非常多。

这就导致了健美巨兽退休后，减少了训练量，当摄入量不能被大量消耗时，能量就有了结余。于是，这些能量就以脂肪的形式存在于身体上了。所以能看到一些大胖子先生了。但是这也是一时的，当自己又开始慢慢注重饮食的时候。这些多余的脂肪还是会慢慢消失的。但是自己自暴自弃的话，那真的会比普通胖子还胖得多，毕竟肌肉在大量的脂肪中是很难减少的。所以大量肌肉加大量肥肉的组合，想想就可怕。

看到后面的一些评论挺吓人的，这边要说的是普通人得锻炼和专业人员的锻炼完全不一样，哪一个职业运动员退役后不发胖，这种现象很正常，因为以前的训练强度太高了，但大部分普通人不会这样