怀孕后都吃过什么保健品？:建议多吃水果，瘦肉，牛肉，鱼。吃过的保健品有：叶酸、dha、钙片、铁剂。:-保健品，怀孕

建议多吃水果，瘦肉，牛肉，鱼。

吃过的保健品有：叶酸、dha、钙片、铁剂。

头三个月，主要补充叶酸预防畸形，和维生素矿物质，可以买爱乐维，是个很好的品牌。四个月后就要补充钙质和维生素矿物质，钙质可以从牛奶或钙片里补充，最重要的一样就是饮食均衡，多补充水分和吃通便的水果预防便秘

我怀孕前三个月按医生要求吃叶酸，满三个月就自己去药店买钙片鱼肝油吃，一直吃到哺乳期结束，孕晚期还吃了铁片，反正孩子生出来很健康聪明??

其实怀孕了没必要吃营养品来补营养，可以通过食补来补营养就行了，在前三个月只吃叶酸就行了，这个时期是胚胎的成长期，需要的营养不多，可以等四个月左右就开始补营养就行了，可以根据在医生的指导下补充钙或者锌，同时补充钙的时候补充维生素D，促进钙吸收。猪肝是补血的，可以多吃，我之前是每在早上买点猪肝和瘦肉煮粥或粉吃。这样整个妊娠期我都没有缺营养，而且宝宝生下来还有七斤我。比他们吃奶粉的还长得好。食补营养又健康，比营养品放心多了。其实只要营养均衡，不用在吃什么营养品，还有葆婴不要吃。

备孕的时候就吃很多的蔬菜水果，吃叶酸，多吃鱼虾，如果说是补品的话，就只加了一个燕窝，怀孕之后依然都是吃这些，又多加了一个鹅蛋，也不是长期吃中，可能吃了十几个吧，就没有再吃了，在孕三个月左右建卡后，吃的钙片和dha还有补铁的东西，所以我每次验血基本上素质都是很正常的，并没有贫血或者缺钙的症状了。我姐在怀孕的时候吃燕窝和海参，她说这两样都是补充孩子的免疫力的，但是她家孩子也并没有少生病，都跟其他孩子是一样的，所以我觉得适量的吃就可以了，不要吃太多，对自己的身体也是一种负担。

其实做好的保健食品就是食补 怀孕期间最多要吃补钙补铁的 还有就是可以吃点dha有助于宝宝的大脑发育

叶酸，补钙

叶酸，牛奶，dhn

备孕期及孕早期吃叶酸，孕中期吃钙片，各类蔬菜水果，鱼肉蛋，杂粮，营养均衡就可以，没有特意补充别的，一切听医生的，不用特意增加保健品，运动加饮食，宝宝健康，生下来身材恢复也很快

可以吃些补钙和含有叶酸的保健品，因为宝宝要吸收妈妈身体的钙，孕妇会出现缺钙而抽筋，叶酸可以整个孕期都吃的，我怀孕的时候吃的是金斯利安，各种孕期需要的营养都有，然后再吃点营养均衡的食物就可以了