坐月子不能吃盐可以用什么代替？:我家宝宝用5个多月了，分享一下我坐月子期间饮食习惯。可以少量吃盐??、坐月子期间一点盐都不吃，势必影响口感，营养不易跟:-

我家宝宝用5个多月了，分享一下我坐月子期间饮食习惯。可以少量吃盐啊。

1、坐月子期间一点盐都不吃，势必影响口感，营养不易跟上，且盐里面有我们所需要的钾、钠等微量元素，不可能完全禁止吃盐，只是要少吃，宜清淡为主

2、女性在生产后进太多会引起水肿。但是需要尽量控制摄入盐分的量，过多摄入盐可能会造成水分缺乏。适量的摄入盐分能够有效保持产妇体内的水盐平衡，但如果过多的摄入盐分，患者会由于水分缺失，而使伤口愈合缓慢，同时也会影响分泌乳汁的质量。因此建议产妇在坐月子期间尽量选择清淡饮食，可以从食物中摄取少量的盐分。

燥。

坐月子不吃盐是不科学的，可以少吃，饮食要清淡，以防便秘，月子里很虚弱，容易出汗，也需要补充盐。

谁说不能吃盐？只是少油少盐，清淡为主，食材多样化，饮食多样化

你好，我是一名母乳指导师，育儿顾问，很高兴回答你的问题。

坐月子当然可以吃盐了，产后饮食上并不需要多么特殊，就是跟平常一样，只不过要更全面，更健康而已。

可以适量少吃一点点，可以加点味极鲜

月子期间是可以吃盐的，但是要吃的比较少，然后饮食各方面清淡一些，每天要多吃一些新鲜的水果

在月子期间是可以吃盐的，只是在这个期间需要注意低盐饮食，清淡饮食，容易消化、营养丰富，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝汤，注意休息。