为什么NBA球员那么健壮，小腿却非常细？如图:谢邀。确实我们在看NBA比赛的时候会发现，NBA球员尤其是黑人球员无论上身是否有多壮，小腿都很细，这是为什么？分析

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谢邀。确实我们在看NBA比赛的时候会发现，NBA球员尤其是黑人球员无论上身是否有多壮，小腿都很细，这是为什么？分析下来，原因有两方面。

其一，人种问题。黑色人种的基因就是这样，骨骼细长型，这队他们的敏捷和轻盈有很大的加成作用。我们看看麦迪的小腿，几乎全都是跟腱。

科比的跟腱也是相当长。

这些都是外线球员，内线球员都比较壮，但是小腿也很细，我们看看奥尼尔和姚明的对比。

看一下图中标出的对比，就能看出来姚明上肢力量比奥胖差那么多情况下，小腿居然比奥胖粗了这么多，只能说基因的力量太强大。如果还看不清，再看看奥胖的小腿。你很难想象真没壮的奥胖小腿居然这么细。所以他拥有强大的爆发力也就可以理解了。

其二，篮球项目的要求。因为篮球运动需要持续不断的加速、弹跳，从运动项目的要求上也必须要运动员具备好的爆发力、弹跳力，正是符合这个要求的球员们再NBA打球，所以我们在赛场上看到的也都是这样的球员，小腿细跟腱长就具备了好的爆发力，因此我们看到的球员都是小腿比较细的。

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作为全世界最聚聚球迷目光的联赛，NBA球员的球场内外一直都是受到球迷的关注和放大。而在NBA中，对抗也是尤为关键，周琦同学就是因为对抗力不足才没办法在NBA立足的。可是很多细心的球迷也发现了一个问题，很多上半身强壮的NBA球员，小腿却非常细，如当年的麦迪、艾弗森，这也让这些球员在突破或者暴扣的时候，甚至让球迷担心他们的小腿会不会承受不了上半身的重量。为什么会出现这样的情况呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

NBA球员的小腿为什么纤细

这里，我们要先分清楚一个概念，小腿细不代表下肢力量不好，没有速度，小腿粗也并不代表底盘力量一定会好。接下来，我们来了解下为什么大多数NBA球员的小腿会看起来如此纤细。

首先是基因的问题。NBA球员大多是黑人，黑人在青年时期的体型特点是修长。小腿修长在大部分时候代表着就是速度、爆发力和弹跳天赋出色，这是天赋技能，也是上天给的饭。

其次是有重点的训练。大家应该急的“拳王”泰森钱德勒曾经也有一个粗壮的小腿，可是经过针对性的训练，跟腱部分会受到最大程度的锻炼，强度到了，跟腱也会变得比较长，这也让球员的小腿看起来更加的修长。

小腿纤细并不代表没有力量

俗话说的好廋归廋都是精肉，NBA球员的小腿就大概是这种情况。纤细并不代表他们没有力量，否则在激烈的比赛中，他们完全扛不住高强度的对抗，更别说飞天遁地般的表演了。小腿的纤细只是这些运动员将小腿打磨成另外一种境界，当然这背后需要运动员付出更多的汗水和苦练。

综上所述，小腿纤细并不代表这些球员没有力量，这些只是基因和后天苦练造成的幻觉。

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其实对于NBA球员小腿偏细，主要有这样3点原因：

1、处于篮球运动本身，需要发达的跟腱和腿部肌肉保障

2、运动员自身基因

3、长期科学训练保障

我们对此逐一解释。

篮球运动本身的导向原因

对于篮球运动员来说，特别是如同NBA这样顶级的篮球联盟来说，光有一身蛮力是很难适应现代篮球的发展。身高、臂展、身体协调性、投篮稳定性、身体急停急起的爆发力等等一系列因素都会影响、甚至主导一个球员能否在NBA这个顶级联赛中立足。

而对于这项以“高空作业”相对偏多的运动来说，弹跳能力就变得尤为重要。而细长的跟腱，以及发达的小腿肌肉便成为所有联盟球员的主流方向。这里需要注意的是，对于我们自身的弹跳、弹速来说，并不是“腿部肌肉越粗大”这两项指标越好，需要的是更加“紧致的小腿肌群”和“跟腱”作为保障。

所以为们就看到了亦如科比、麦迪、艾弗森，甚至以力量著称的霍华德、哈登等NBA顶级球员，就算上半身块头巨大，但也保持着一双“性感紧致”的小腿。

长期科学的训练

其实对于很大一部分NBA的球员来说，都是很小便开始接受正规系统的篮球训练，而在整个训练周期中，“拉伸”更是重中之重的环节。

并且这样的拉伸与放松会持续球员的整个职业生涯，甚至退役之后也有不少球员在平常生活中保持着这一良好的训练习惯。这便使得球员在高强度的训练之后，保证了肌肉的放松与延展，使得身体更加适应篮球这项运动。

基因主导

相信球迷朋友们也会发现，其实在NBA的球星中，大部分任是以黑人为主。即便有极少数的白人、或是黄种人，他们的身体素质也很难达到最顶级的水平——当然，格里芬也流淌着一半的黑人血统。

而对于黑人的后跟肌腱，在挑选篮球运动员之时，挑选出的几乎都是以跟腱长度、身体爆发性为首要标签。同时作为影响爆发力比目鱼肌以及小腿粗细的腓肠肌，对于白种人和黄种人来说，黑人在基因层面上边以“细长”占有明显优势。

在你印象中，哪位球员的小腿让你最为印象深刻？不妨在留言区一起讨论看看吧~

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科比传

科比者，为人俊美，有潘安之貌，兰陵之资。科比于十八年华，赴湖人打球，尔来二十载矣。二十载年华，科比主外线，劳筋骨，外内技能，无有不专。

科比为人偏执，事事尽责，在湖人之时，朝起四时，暮到零时，二十载年华，未有尺寸之差。湖人知科比大才，招于麾下，托于大事，科比不负众望，兢兢业业，朝迎晚霞，暮迎朝露，为当世楷模。后湖人后继无人，科比拼劲全力，湖人上下大喜，皆游走相告，彻夜相庆，然终重伤倒下，一蹶不振。

科比训练刻苦，常于独室之中锻炼，一人不惧，事后汗浸衣裳，犹如水漫，有好奇者问曰：“何故如此”。科比曰“日日如此，有何异哉”。

科比仪表堂堂，身价过亿，尝自嘲曰：“吾此生无他，唯篮球耳”，遂大笑而去。世人云：“生人而不识科比，枉为人哉”，科比之人，科比之精神足以为万人师表

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从解剖学来讲，影响人爆发力占的比较多的是比目鱼肌，黑人和亚洲人的差距并不大，但是影响小腿的体积的是腓肠肌，而亚洲人或者白种人因为基因问题而显得特别粗短。NBA里面的黑人球员几乎爆发力都特别强，喜欢运动的都明白，跑步和向上跳起都需要，强大的臀大肌做支撑。这就不难发现，NBA里面几乎所有爆发力强的球员都是，屁股大，大腿粗，小腿细。

小腿细长，证明跟腱越长，运动理论学证明，弹跳的和跟腱的长短没有必然联系，而跟腱的强度却和自身弹跳爆发力有着密切的关系。人体弹跳发力的根本来源，是大腿肌肉，在弹跳中跟腱主要起传递作用(传递到脚面和脚趾)。

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简单地说，小腿粗的人不舍和跑跳运动，中国飞人苏炳添的小腿非常细，姚明的小腿粗所以弹跳弱，不过在我看来绝大多数中国球员的小腿粗是因为缺乏锻炼，奥尼尔球员时期每天跳绳1000次，中国后卫有几人？

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腿细是因为修长且有劲，强壮是因为结实又锻炼。NBA可不是一般人能呆的地方，被称为地球上篮球前400人俱乐部。一般在我们常人眼中修长，劲爆，技术超群的篮球好手，若是去了NBA，可能连板凳沿都坐不了。因此NBA球星拥有怪兽级身体天赋和篮球技术的比比皆是。但是纵观NBA, 确实存在强壮腿细的情况，譬如麦迪，艾弗森，甚至卡特中国行，我也比较过卡特的身体比例和中国人的身材结构，确实腿细。这是为什么？

很简单的道理，适者生存。篮球运动需要很多的能力，协调性，爆发力，弹跳力，速度，耐力，意识，战术策略等等，是很综合全面，即充满身体对抗又需要团队配合的。你光有力量跑不动不行，你光会跑反应不灵敏不行，你光灵敏技术粗糙不行，你技术很强体质不优秀不行。你各方面厉害不会配合又不行。总之你是需要在综合能力上超越一般优秀存在。因此，一批身高在2米左右的运动员崛起了，他们中的佼佼者登入了NBA。优秀的人相互竞争又相互影响，联盟的实力就越容易提升超越，这很自然。加之商业运作能力，这反过来就更吸引全世界的篮球人。

在和腿细有关系吗？有关系。顶尖的联盟筛选了顶尖的高手。198出了乔丹科比，打败了各个身高段位。其他身高上更是人才济济，虽造诣未登顶，但是能力皆可怕至极。譬如现在最强地表175小托马斯。等等。这些顶尖之中的金字塔尖就选择了198这个身高，这就相当于联盟选择了一批强壮腿细各方面能力恐怖的天才。

究其原因，也很容易理解。马的腿细但筋骨强健，因此能拖动强壮的身躯行千里。大象腿粗，能有韧劲长期爆发长期跳跃吗。这就是腿细的优势。另外，腿细是相对的。是因为NBA球员的身高都是高出常人的多，因此看起来腿细。或者说是因为你的审美习惯导致感觉上腿细。回到开头举的卡特的例子。假如让他站在你面前，40岁的人了，若不看皮肤，把身材比例减小，你会发现他比你所见的大部分年青人身材都要好，比例完美。这就是天赋，当然也是长期锻炼的保持。

腿细，并不意味着没有力量。很多人觉得麦迪瘦弱，他的卧推是300磅。同理，腿细的他瞬间的爆发力也是相当强悍的。我们普遍觉得身体粗壮，肌肉发达就是有力量，这个是相对的。我可以说，论力量，同样身高的那些国内壮汉(专业练举重什么的大力士不算)，体重在1.5倍以内的都不一定能抗的动篮球运动员。这不是什么危言耸听，这就是天赋的差距。你可以把技术练上来，但是你身体的运动能力无法超越。像威少这种一米九出头的轰炸机，国人真的可能是千年难出的。不信你去看国家队，这样身高的球员，技术再好的后卫，想要扣篮估计就是在平时训练中玩玩也玩不出什么花式来。这就是天赋的差距，而所谓的腿细，就是这种差距的体现。

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就连奥尼尔，这个NBA出了名的胖子，小腿也很细。

球迷不禁要问“这些NBA球星，跳那么高，小腿还这么细，难到弹跳力不需要小腿的？”

解释这个问题，首先要知道，弹跳力确实和腿部肌肉有关，但是除了肌肉，更和小腿部位的非肌肉——跟腱长度相关。

弹跳时，发力主要来自于大腿肌肉，和小腿肌肉关系不大，倒是和小腿后侧腿肚子肌肉下方的跟腱也非常相关。

因为生理上，在起跳时，跟腱起到了一个弹簧的作用。在大腿肌肉能力相同的条件下，小腿跟腱越长，作为弹簧储存的能量就越多，也就跳得越高。

这就好理解了，NBA球员，其实从小跟腱就长，适合弹跳，再加上后天的篮球技术训练，成为了后来的球星。

而跟腱长，就意味着小腿部位，留给肌肉（也就是平时说的腿肚子）的长度很短，小腿看起来就显细了。

小腿细，跳得高，然而有健康隐患

跟腱长，就跳得高，小腿也看起来细。但是，小腿细也是有健康隐患的——在登山走下坡路时尤其

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感谢邀请！为什么NBA球员那么健壮，小腿却非常细？确实，NBA球员大部分看来小腿都很细，像麦迪艾佛森等等都是这方面的代表，但是也有例外，比如说姚明的小腿就不是这一类了，我觉得主要还是以下几方面因素！

第一，NBA主要还是黑人为主，因为黑人自身身体构造的关系，大部分都是小腿细长！大部分黑人球员跟腱很高，也就是后跟肌腱，你可以看看你自己脚跟后上生长的那根肌腱,如果粗细得当,有韧性,并且 是往很高的地方生长，几乎是贴到膝关节下面才有小腿肚，那么你也会在弹掉方面天赋异禀。这点从很多NBA弹跳出色的球员可以看出来

第二，弹跳能力可以说是一个球员能否通过选秀进入NBA的考核之一，这些都是会进行一个非常准确的测试的。所以弹跳好的大部分也是那些跟腱长的球员，这从源头就选择了一些小腿细长的进入了这个联盟！