人生低谷期还要保持自信吗？:人生是曲折前进的，总会不可避免的遭遇几次低谷期，在这个时期，我们当然需要保持对自己自信，这样才能顺利跨越低谷，迈向下一个:-

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人生是曲折前进的，总会不可避免的遭遇几次低谷期，在这个时期，我们当然需要保持对自己自信，这样才能顺利跨越低谷，迈向下一个人生阶段。

一个人遭遇人生低谷，一般是由一些意外造成的，比如失业、离婚、创业失败、被骗、疾病等等。这些情况非常糟糕，会造成经济上的困难、以及情绪上的不稳定，严重的时候甚至怀疑自己存在的意义。

在这种情况下，我们究竟该怎么办，如何保持自信？我给大家三个建议，仅供参考。

学习一种新技能、避免胡思乱想

在人生低谷时，可以学习一种新技能，将空闲时间填满，这样有助于减少自己胡思乱想的时间。

记得我离婚那一年，也是情绪特别不稳定，工作不能停下来，一停下来就胡思乱想，怀疑自己，但是总归要下班的。

后来我就报名去学开车了，这对于我而言，当时几乎是不可能完成的任务，因为我骑个自行车，也晃晃悠悠，很危险。

我考驾照花了整整6个月时间，我跟你说，一旦你想着要挑战自己的极限，空闲时间要去学习、练车，你就忘了胡思乱想，忘了离婚带给自己的不良感受。

转移自己的注意力，是非常好的方法，而且每一阶段的考核通过，你都会恢复一点自信，相信自己，我可以做到！

确定一个小目标、每天进步一点

实际上，不要给自己确定太远大的目标，现在讲究的是小目标，培养微习惯。当然，我们不是王健林，不可能先确定个小目标，赚它一个亿。

比如我们做自媒体的人，一开始强迫自己每天写篇2000字原创文章，或者5分钟原创短视频，那的确是是很难的。

我们能否定个小目标，先确保每天写一条微头条？即便写一条微头条只需要10-20分钟，也不是每个创作者都能完成。但是我们可以通过打卡等形式，让自己先养成这样一个微习惯。

随着小目标每天在达成，粉丝可能也在不断增长，那么我相信，你的自信肯定也是逐渐恢复的。

抱养一个小动物、培养责任意识

抱养一个小动物，只是举个例子，你也可以选择种花、种草，效果是一样的。

我当年选择的是买了一只小狗，小狗每天要喂食3次，还要外出遛狗2次，你想闲下来也很难。

有个小动物需要你照顾，你会觉得自己很重要。还有每天看到他纯净的眼神，仿佛你的世界也一片纯净。悲伤、痛苦、缺乏自信？这些都会被治愈，你能感受到生命的温暖。

你会因此坚强起来，因为家里有小动物需要你的照顾，一个人被人需要，是极其重要的一件事。从此，你的自信又逐渐恢复。

总结：

每个人都会不可避免的遭遇人生低谷，所以不必难过、伤心、沮丧，我们可以短暂的休整，但是重要的是保持自信，迎接、拥抱下面一段精彩人生！

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谢谢邀请。我还是那句话，人生中最恼火的时候，叫天天不应叫地地不灵的情况下，唯一的解药就是自己安慰自己。重塑信心，得靠自己。只有自己有信心，才能走出低谷，千难万险走过，才能到达成功的目标。

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当然了，不保持自信怎么走出低谷呢！

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当然！??