月子酒到底要不要喝？不仅不催乳还害娃，月子里还有哪些饮食一样也不能碰？:感谢邀请先说说我的生产经历。我是在公立三甲医院生，手术前一天办理了住院，幸运地

感谢邀请先说说我的生产经历。我是在公立三甲医院生，手术前一天办理了住院，幸运地被分配到了单人间～ 当天医生来术前谈话，签了一堆术前须知，还顺带劝说我要不要试试顺产，我还是很坚定选择剖，这里有个信息点，公立医院虽然严格卡顺产率，但如果你态度坚决也是有机会自选剖腹产的，术前须知上有“产妇坚决要求剖腹产”这一项。不过当然能顺产的还是尽量顺产啦～

签完术前须知护士就来给我做了备皮，并告知明天一早八点手术，晚上十二点后就禁食禁水。

果然，一晚上兴奋地没睡着。 第二天一大早我起床洗漱好，护士就过来插尿管，我问能不能打完麻药再插，护士说不行。时间到后，我就全身脱光了盖好被子被送进了手术室，之后就是麻醉师过来谈话、签字，问你需不需要止疼泵，个人建议开三天的量。打麻药没有我想的那么疼，甚至不如插尿管。忍住几秒钟也就好了，我是过了大概一分钟才没有感觉，中间麻醉师问我有没有感觉我忙说有感觉有感觉，你们可一定要等我没感觉了再开始啊，把他们都逗笑了。手术过程貌似三分钟，我就听到宝宝响亮的哭声了！护士把他抱过来让我确认下性别，贴贴脸，接下来就是缝针了，过程中听有个医护人员说她这剖了一点不亏，这说明我的选择是正确的，如果试产最终可能还是难逃顺转剖的结局。

以下是我个人感受到的剖腹产疼痛指数

插尿管

这是我没有想到的，插进去一瞬间很刺痛，之后就是漫长的源源不断的酸胀痛，说不上来的难受

打麻药

可能上了手术台就觉得上了战场，这点痛不算什么，忍几秒钟就过去了

压肚子

我觉得这种短促的疼痛我都是可以忍的，只要按之前告诉我不要太突然就好

宫缩疼

我平时不怎么痛经，据说产后宫缩疼就像痛经，前几天挺频繁还挺不舒服的，三天后就疼得比较少了

第一次下床

倒没有像其他集美们写得花了那么久时间，但是疼是真疼，感觉肚子那片区域都不是自己的

第一次排尿

护工还没打开水龙头我就自主排出了，很酸爽…… 就是尿路感染的感觉，这种酸爽持续了两天

喂奶

讲真喂奶真的是生孩子最痛的，宝宝嘴太小，含接姿势不对导致我乳头皴裂严重，我口咬毛巾坚持喂，结果出了很多血，太惨痛了，之后休息不亲喂好几天才缓过来

生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

最后给大家说说这几种食物不要碰

1.高热量食品

特别是正在坐月子的妈妈们，真的不适合吃这些高热量的食物，这些食物通常比较难消化，宝宝吃了这样的母乳，也会上火。

2.生冷食物

美国儿科协会建议，哺乳期的女性不要吃溏心蛋和生鱼片。

这是因为这些东西没有被彻底做熟，所以很可能里面有一些寄生虫，这些寄生虫会通过母乳，进入孩子体内。如果一定要吃，也要保证安全卫生，来源可靠。