猪肉那么贵，有什么替代既好吃又便宜健康？:我们这的猪肉最近有涨价了32块一斤，前两天我买了半个猪脚就花了50块，太贵了。我还不敢一次性吃完，半个猪脚煮了一

我们这的猪肉最近有涨价了32块一斤，前两天我买了半个猪脚就花了50块，太贵了。我还不敢一次性吃完，半个猪脚煮了一半，另外一半留下次。这还是我今年第一次吃猪脚。

猪肉涨价后我们家吃最多的就是鱼肉，低脂肪、蛋白质高，肉质细嫩，而且价格也便宜。鱼的做法也很多，比如清蒸、红烧、煎、炸做法不一样味道也不一样，吃一个星期也不会腻。

还有就是虾，营养价值高又好吃，而且价格也便宜，最近鲜虾的价格也有所下降，我们这边是26块钱一斤，制作起来也非常简单。

你好我是村小阳，很高兴你能邀请我回答你的问题。

猪肉现在的确是非常非常的贵很多老百姓都吃不起了，还是在农村猪肉价格已经涨到35～40已一斤，农村人哪里还买得起吗？猪肉贵主要是疫情、疫情、洪水导致的紧缺跟供应不足导致的。

猪肉贵不想买可以用鸡、鸭、鸽子这些相对来说便宜又好吃健康。

鸡肉现在在外面市场上买一斤要17块钱，可以说是非常的便宜，又有营养又补。

鸭肉对鸡肉来说还要便宜几块钱一斤，可以说是很便宜了，又有营养健康。

鸽子在我这边是一只20黑鸽子，还有其他白色鸽子相对来说又是便宜了三四块钱，鸽子想必大家也知道是非常有营养的又非常的补还补血，对女人是比较好的。

可以说不吃猪肉可以选择这三种肉来吃，自营养又非常健康又补血。

豆制品，豆腐、豆腐干、素鸡、腐竹等。

豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。而豆制品中却不含胆固醇，因此，有人提倡肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患者多吃豆类和豆制品。对健康群体而言，营养来源单一是不可取的，豆制品可以做为蛋白质的来源之一。豆制品是平衡膳食的重要组成部分。

跟肉类相比，豆类蛋白质丰富而不含胆固醇，对人体不利的饱和脂肪酸含量很低，对健康更为有利。很多男性非常爱惜自己的身材，豆类中丰富的蛋白质能够对肌肉起到营养补充的作用，加强健身的效果。

撒且尔教授说，不管对男性还是女性，大豆还具有一些共同的好处：首先，它富含的碳水化合物不会提高人的血糖水平。其次，实验证明，如果每天食用1/3杯（每杯约为240毫升）的大豆或豆制品，就能预防心血管疾病。第三，大豆能促进胃肠道中有益细菌的生长，对促进消化很有好处，可以预防直肠癌。第四，多吃大豆还能防止骨质疏松。

面粉啊，可以做馒头，饺子，面条，面，馍……

海鲜[呲牙]

鸡蛋

我这猪肉39，里脊肉42，牛腩只要37，所以最近都吃牛腩了

鱼呀，便宜营养又高

鸭肉

草鱼便宜又实惠，不管多贵猪肉是生活中不可缺少的食物只能说少吃