怎么做简单的减肥餐，材料最好是家常的能随时买到那种？

电脑版 2020-11-30 00:27

怎么做简单的减肥餐，材料最好是家常的能随时买到那种？:减肥餐最重要把握几个点1.优先选蒸煮烤凉拌这几种方式（不需要放油）2.炒菜记得控制用油（每天不超过15g

减肥餐最重要把握几个点

1.优先选蒸煮烤凉拌这几种方式（不需要放油）

2.炒菜记得控制用油（每天不超过15g）

3.种类可丰富，但是口味单一

4.不要用粘稠酱料

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