当妈妈后，感觉每天都睡不够，宝妈们都是怎么熬过来的？:1、要跟着孩子的节奏来休息，他（她）睡了你也赶紧休息，不管那会儿你是否睡得着，躺也要躺下。2、不要

1、要跟着孩子的节奏来休息，他（她）睡了你也赶紧休息，不管那会儿你是否睡得着，躺也要躺下。

2、不要透支自己，尽量给自己挤点休息的时间。哪怕衣服还没洗，饭还没做。

3、积极寻求他人的帮助。老公，父母，公婆，保姆都可以。

我是@林妈悠妈 感谢邀请。

我家小宝这会，在月子里，一般她睡觉的时候，我就跟着睡觉，保持体力，而且有助于身体恢复。

等出了月子，一般早晨的时候她大概八点醒，我一般比她早醒半个多小时，自己洗漱好了再等她醒。中午她睡觉我就跟着睡，晚上她睡的早，我一般把她衣服之类再洗出来，收拾其他家务。一般十点左右就睡。

这样的话，晚上她醒，我也有了精力管她。

有的时候，晚上她闹，我睡眠不足，白天就跟着宝宝多睡一会，稍微休息一下，补充一下睡眠。

带着宝宝一定要调节好自己情绪，管理好自己的睡眠，按照小宝的时间调节自己作息时间表，然后再慢慢调整宝宝的时间节奏。

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