怎么样才可以做出美味快速的早餐？:谢谢邀请，很高兴回答这个问题。我家里早餐如下：一杯200ML的五谷饮，一个蛋类，50g肉类，谷物，蔬菜一份，水果两种，坚:-早

谢谢邀请，很高兴回答这个问题。

我家里早餐如下：

一杯200ML的五谷饮，一个蛋类，50g肉类，谷物，蔬菜一份，水果两种，坚果一份。看上去似乎很复杂，其实做起来非常简单。

五谷饮头天晚上将原材料泡好，放到破壁机里，破壁机自动做就可以了。

蛋类要看是怎么做，如果是蒸蛋羹，就打蛋，过滤，去沫，覆保鲜膜，放到蒸箱里蒸即可。接着就可以做肉类，早上大多是煎烤，非常简单。一般是煎锅或者烤箱

谷物类一般是面包，或者馒头或者面条，米饭等。在煎肉或者烤肉时候同时操作。

蔬菜一份或炒或做沙拉，更简单了。

水果洗净切好，坚果配好就OK了。如果不是做意面，大多半小时就可以做好。

以上仅仅是个人家庭经验供参考，请勿采纳或者取舍性采纳，谢谢。