大学刚毕业进去职场，总感觉焦虑，如何转变心态呢？大学刚毕业，踏出校园，进去职场总觉得有些不真实，落差比较大，每天上班都很焦虑，生怕能力不够，不能很好的

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大学毕业进入职场，总感觉焦虑，主要是因为以下三点：

• 1. 知识充分，但实践能力不足，应对工作不够游刃有余；
• 2. 社会关系的变化，身边都是同事，相处不同于同学之间相处；
• 3. 对于所谓成功的迫切希望。

每个人都有年轻的时候，每个人也都经历过初入职场的焦虑期，如何适应、蜕变，每个人都有不同的方式方法，但大多有一样的原则。

一是积极学习，主要提高实践的能力。

实践是检验真理的唯一标准。一个人到底是不是高材生，必须要撕掉身上的标签，展示自己的能力。很多毕业生，初次见面，大家都恭维有加，那是因为你毕业的学校还不错的缘故。想要不断刷新大家对你的认知、始终有好印象，一定要积极锻炼，知识投入实践当中，千万不要好高骛远，好说不爱干，那样很容易被形容成高分低能。

在这一方面，还要提醒大家，想要干好，不要光想着干大事、轰轰烈烈，职场上，不积跬步无以至千里的道理同样适用。一定要让自己从小事做起、做好，才能积累办大事的能力。

二是与人为善，尽快完成角色转变。

职场不同于学校，想要立足，必须要贡献自己的能力，一味索取或者扶不上道的新人，职场并不喜欢。所以，从个人来说，要变被动为主动，与身边人处好关系，多拜师多起请教。千万不要想着别人应该怎么帮你、怎么教你，要知道，职场上干好自己的活是本分，没有人有义务教你。

三是出现问题不要怕，失败乃成功之母。

新人怕犯错，一错感觉天都要塌了。

实际上并不要紧，每一个新人都有出错的时候，出错并不可怕，可怕的是不改正。只要你没有主观故意，犯错仅仅是一种经历，不要以为你犯错了，同事会瞧不起你，领导会否定你，其实大家都会给你成长的时间，也会容忍你偶尔犯错。

卸下包袱，轻装上阵，才是正解。

谋事在人，虽然说任何一种成功都不是偶然，但还是要相信所有的安排到最后都是好的。所以，淡然一些、坦然一些，融入职场，去开拓自己的事业吧！努力的人一定会成功的！

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话不多说，有计划做好眼前工作就好

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学校与公司是两个不同的场景，从学生到职场人的角色互换也要经历一个过程。

大学时代，我们都是在专心学习阶段，老师教、学生学，完全是一个学习接收知识的纯学习场景。

到了职场，我们的角色就会转换为工作付出阶段，是通过自己的工作贡献价值，产生成果的工作场景。

当然，企业是一所没有围墙的大学。当一个人结束了大学学习生活，进入职场后，在工作的同时，仍然是一个需要不断学习的过程。

职场中的学习方式不像在大学课堂中的学习，而是在工作实践中学习，学习的内容更加广泛和实用，只要是与工作有关的都要去学习和懂得，包括人际交往、工作技能、工作流程与标准、制度规定、个人修养、行为习惯、职场人生等等，职场中所学既有专业技能的实操、又有社会伦理，内容包罗万象。

至于你所说刚大学毕业初入职场，感觉焦虑，职场与校园的落差大而感到紧张。

这是大多数初入职场的大学生所共有的心理。

其实，这种担忧和焦虑完全可以放下。

每天上班时，你只要全身心地投入到工作中去，工作中努力学习和掌握自身的工作技能、做好自己的一份工作、努力尽快地融入到组织的团队中、以工作结果为导向、努力做出工作业绩、与上司和同事相处融洽。能做到这些，你就很轻松愉快地从学生时代转变成一位职场人，成为一个快乐的职场新人。

我们公司每年都会招收大批的大中专毕业生，在他们来公司实习期间，公司都会以一套完整成熟的实习生培训、培养流程，对这些刚进职场的大学毕业生进行培训和指导。

经过2~3个月的培训、学习，这些刚出学校大门的毕业生都能很快地转变各自的角色，由一位懵懂的、啥都不会的大学生，很快便成长为一位最年轻的职场新人。

每当公司入职一批刚毕业的大学生，我作为职场元老和公司的一位管理者，有责任帮助这些年轻人成长，给予他们更多的关心、培养和鼓励，让他们抛开一切顾虑，尽快实现从学生时代到职场人的角色转换，帮助他们顺利地走过这段人生转折路，从而步入人生的职业生涯。

作为刚大学毕业的学生，初入职场，首先要从心理上自身转变角色，然后在工作实践中努力学习，切实履行好自己的本职工作。

其实，初入职场的人，刚开始时，主要还是熟悉公司环境和了解工作性质，让自己充分融入到一个新的氛围里。此时，公司对你们的要求并不高，也没有那么多，只要你能够融入到公司氛围里来，你的焦虑和担忧很快便会自然消除了。

放下焦虑和担忧，全身心融入到职场去，不久你一定就会变成一位优秀的职场达人。

相信你，加油！！！

个人 观点，仅供参考！

#我是收获人生后半场，专注职场和管理话题。欢迎大家一起讨论，共同学习和提高#

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很正常。

从大学进入到社会，没有一个不焦虑的，除非你是学霸，提前被华为这样的公司录取了，年薪200万。

当然，我们还得实际的来谈问题。

当你焦虑的时候，如何转变心态呢？

那就是不断提升，找到你最快的方式融入社会，然后掌握一项当下都紧缺的技能，可能是编程，文案，ps，pr，等等，只要你能想到的，都可以学。

千万别因为到了工作，还是下班只是玩，这样不会有什么好的成长，反而会让你越来越焦虑。

你会发现，当你越来越努力，有所进步的时候，你的“身价”也会提高。

不信，你试试。