有没有孕妈每天晚上都睡不着的？:我从怀孕到现在基本都是夜猫子:-孕妈，睡不着，有没有

我从怀孕到现在基本都是夜猫子

很高兴回答您的问题！

我是一个晚孕期的孕妈，也遇到了晚上睡眠不好的情况，下面谈一下我怀孕初期到晚期的真实感受。

1.怀孕初期的1到12周孕吐特别厉害，特别是到了晚上，比白天严重很多，由于孕吐原因吃不了多少东西晚上睡觉是又饿又晕又反胃，一整晚睡眠质量很差

2.13周开始孕吐消失了，能吃能喝，心情也好了很多，但是因为怀孕激素的影响晚上上厕所特别频繁，一个晚要起来五六次，很折磨人，基本都没有睡好

3.现在到了孕晚期，尿频稍微好一点，每天也起一次，随之而来的肚子也大了，只能侧着睡，平躺怕小孩缺氧，每天都腰酸背痛，晚上也睡不好

以上是我的个人真实感受，不知道你是不是也这样！

有的，我老婆怀孕的时候初期有过难以入睡的情况，后来也咨询了下相关医师朋友，网上看了看，也都是正常现象。

一般来说失眠的原因有以下几点：

1. 孕吐反应强烈，导致没法专心，胃口较空，身体还在孕吐的亢奋状态。
2. 心情较为紧张，想法比较多，难以入睡。比如担心分娩，产检，宝宝的健康等等。
3. 由于子宫增大，会有尿频，尿急的情况，影响睡眠质量。
4. 担心宝宝在身体里出现位置，不敢用平时舒服的姿势入睡。
5. 孕后期容易抽筋，由于宝宝后期对营养的需求变大，很多钙质从母体输送到宝宝那里，就会引起抽筋。这时候我们可以给孕妈适当补钙。

为了避免孕妈睡眠不足的情况，我们当时也是提前了平时的睡眠时间。年轻人，平时都睡的很晚，怀孕以后我们基本都是十点前就睡了，九点多就开始准备了。促进睡眠的方法都差不多，比如：

1. 听比较舒缓的音乐（亲测不怎么好用，很容易冥想起来，越听越精神）
2. 晚上一杯温牛奶，尽量不要有空腹的感觉
3. 提前备战。意思是尽量早的营造睡眠环境
4. 睡前少说话，不要想事情，放空大脑

很多时候孕妇睡前需要跟老公聊一聊，放松心情，我也是宝爸，所以建议作为始作俑者的老公们，耐心点，用心点吧。

以上希望能帮到您～

首先感谢问答！

这样的妈妈太多了,我就是其中的一个.每天晚上我还想睡,一般是九点过就睡了,但到了半夜一两点钟,就怎么也睡不着了,有时一直持续到天快亮.我一般都会在白天再补睡觉的.亲如果晚上睡不好,最好白天再小睡一会.

我是前两个月睡不着，中午不敢睡，晚上熬夜到很晚，结果基本凌晨三点左右就起来了，那段时间血压不好，总是高。医生说回家强迫自己睡，听医生的强迫自己睡觉，两个星期就改善了。你长期晚上睡不着对宝宝发育不好，还是去医院检查一下

我前期睡不着，躺下就恶心，后期也睡不着，躺下就反胃，整个孕期几乎都是坐着睡觉，感觉胃和喉咙像个没盖盖的瓶子，放倒了就要泼撒出来.那些日子在卸完货以后彻底消失了，生完宝宝，我最幸福的事就是可以好好睡一觉了！

每天晚上起来走起耍[捂脸]

怀孕后三个月有的，因为宝宝月份大了，一个宝宝的话，左侧卧，还可以，双胞胎更难性[流泪]你侧左边，两个宝宝都向左也，身子重，侧右边又怕危脸，有时侯只能坐一会儿，又睡一会儿。总之怀孕的女人很辛苦，也很伟大，希望男士看到后对自己的妻子多加爱护，以温暖和缓解孕妇的心。[祈祷]

很高兴回答你的问题，孕期睡不睡得着要分两个阶段吧，一个是孕前期跟后期，之前我怀我两个宝的时候孕前跟没怀孕时的睡眠是一样的，天天都是十点半睡到早上七点左右，一直到怀有七个月之后，晚上才开始睡得不安稳，天天都是左翻右翻的睡不着，原因也是胎儿在里面动来动去的，特别都是晚上才会动来动去，白天就很安静，从怀7个月开始都是没能睡够过得，有时明明困得厉害，就是没睡意。

孕后期会晚上睡不着觉，尿频，后背疼，左侧睡觉，而且有时候会抽筋，可能缺钙，需要补钙补铁。