60岁老人每天该吃些什么对身体好？:60岁的老人每天吃什么最好，我认为人到了老年，牙口好，身体没有什么毛病，想吃什么随意，不要特意的安排的那么细，家常便饭

60岁的老人每天吃什么最好，我认为人到了老年，牙口好，身体没有什么毛病，想吃什么随意，不要特意的安排的那么细，家常便饭最好，我觉得还是自己家做的饭吃着，干净，健康，每天吃饭的时候有干，有稀，像米饭，馒头，喝点粥，或者菜汤，每顿饭都要吃些炒菜，适量的吃一些鱼，肉，两餐之间吃些水果，最好是时令的，也就是什么季节吃什么水果，不要吃油腻的，油炸食品，也不要吃特别凉的东西，对胃不好，每天按时吃3顿饭，晚饭不要吃的太晚，还有就是心态要好，这样生活身体肯定很健康。