儿子高三，天天晚上作业做到很晚，有没有什么补品推荐一下？:我儿子高考的时候我每星期顿鸽子汤！排骨汤！猪蹄。鸡汤和鸭汤！肘子！各种卤肉！因为是住校生。很

我儿子高考的时候我每星期顿鸽子汤！排骨汤！猪蹄。鸡汤和鸭汤！肘子！各种卤肉！因为是住校生。很不方便！每次去水果加零食！带得特别多！但是大部分分给同学吃了！零食就是坚果类，牛肉干！糖，巧克力！蛋糕！牛奶！反正是想到的都换着送过去！每天牛奶和水果！坚果类必补品！今年私立学校不允许带各种零食去校！我就只买牛奶和坚果！带两天的水果！嘱咐孩子每天必须一个鸡蛋！一个鸡腿和一瓶牛奶！题友如果孩子不住校！每天就换着花样做呗！

1.一日三餐保证营养，尽可能的多变变花样，多吃水果；

2.利用碎片时间多运动，晚上孩子学累了，陪他到楼下转一圈；

3.保证午休，哪怕时间再短；

4.周末强制补觉；

5.保持乐观心态。

6.多多陪伴，好好陪伴。

补品，量力而行，不要强制。

什么补品都是假，这么熬夜吃下去也是等于零，不要问我，我很讨厌中国教育的，读死书，读书死，有没有想到，孩子还在做作业的时候，老师早已经睡觉了？？？一代接一代，读书这么辛苦，还是交给下一代也是这么辛苦，转化一点好吗？？？？

我女儿高三的时候，就是要求她每天一个鸡蛋，一杯牛奶，每天都会带3-4种水果，周末在家，我会炖各种汤给她喝。我倒是觉得作为家长不必过份的去讲究这个，正常饮食反而让孩子没有压力。作为高三的学生，最有营养的其实是补觉，每天只睡5个小时，每天靠2杯黑咖啡续命，所以每个周六和每次大考完了我都会让孩子睡到自然醒，睡眠充足比什么补品都管用。

我孙子今年读高三，早餐一个鸡蛋不喝牛奶，只喝豆浆，稀饭，中餐一个荤菜，米饭汤，晚饭在学校吃，几乎每天都是面条。晚上11点多到家，见到我就是抱着我说：累。我实在心疼，可又没办法改变。只是鼓励他，现在的累，为的是后半生的不累。孙子挑食，不吃水果青菜，不吃猪肉，很少吃零食。一米七八的个头，体重五十多公斤，瘦得象个打枣杆。只要是他愿意吃的，千方百计地捣鼓给他吃。我们家教育孩子的宗旨是：健康第一，学习第二！

再好的补品也不如好的睡眠。希望你的孩子能够早点睡觉。睡觉的时候能清除大脑中的垃圾。白天思考的时候会产生很多垃圾。所以必须经过睡眠来清除。所以你要让你的孩子要把握一下重点啊，挑选一些题目做，不要全部做完。补品只能够补充体力，不一定能补充你的脑力，不能清除你大脑中的垃圾。

我家的刚上大一，高三时11点就睡，住校没有吃过补品，平时就3餐，加点坚果和牛肉干，保证睡眠和食补就行

谢谢邀请回答了：

什么补品都没有心灵鸡汤见效快，好，稳，准了，补品吃多了只能补胖身子，而对智慧和聪明的脑瓜没有多少益处，尝试多吃点核桃吧，然后正常的饮食就行了，其他的还不如家长多陪伴，安慰，理解来的见成效多了，谁都希望望子成龙了的哦！

然后家长努力学习把好高考志愿填报的方法，读懂国家政策及招生章程，录取的规则很有必要了。努力加油吧！

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不建议给高三的的儿子吃任何补品。会越补越糟。建议平时菜肴方面营养好些，每天一个鸡蛋，两杯奶，鲜奶酸奶均可。每周吃二三次鱼虾。补充蛋白质。

我高三住校一个学期可能回家三五次 没吃过什么补品 最终才上垃圾本科 要是有补品估计985了