健身和格斗进行的训练本质差别是什么？:格斗更多的是为了在特定规则下赢得比赛。健身是为了提高体适能，例如速度更快，力量更强。:-格斗，健身，差别，本质

格斗更多的是为了在特定规则下赢得比赛。

健身是为了提高体适能，例如速度更快，力量更强。

健身是对自我的塑形，格斗是研究对手。

健身是对自我的身体形态与机能的改变，使之符合自我的欣赏或社会的审美。总之是对自我的完善。训练的内容包括，机能、力量、速度、柔韧、协调等。

而格斗，不仅是要练习力量、速度、协调等，还要研究战术、对手的技能，对手的身体形态，包括身高、臂长、脂脂与肌肉的比例，就是要研究如何击倒对手，保全自己。