DHA可以长期吃吗？:很高兴回答这个问题。DHA是对大脑发育和视力发育起到很好作用的一种人体不可或缺的元素，其内含不饱和酸，可促进小儿的神经发:-dha，长期

很高兴回答这个问题。

DHA是对大脑发育和视力发育起到很好作用的一种人体不可或缺的元素，其内含不饱和酸，可促进小儿的神经发育，使变得聪明，视力发育更完善。但如果孩子喝奶正常的话就不需要额外补充的，如果吃了的话可以吃到一周岁以后。

不能够过量的食用，过量食用对肾脏会造成负担，不利于身体健康。

“dha是一种长链多不饱和脂肪酸是细胞膜的重要组成部分，主要存在于大脑和视网膜。如果机体缺乏dha会影响细胞膜的稳定和神经递质传导，影响胎儿和婴儿视神经和脑细胞的发育。因此平时需要通过膳食来进行摄取，所以在孕期和婴儿期需要适当的补充含有dha的食品。但是任何食品摄入都有一定...”

DHA适合孕妇和发育期间的儿童食用，能够有效的促进胎儿的神经发育，并且可以改善孕妇高血压和高血糖的症状，能够有效的促进儿童的智力发育。也非常适合老人食用，能够起到延缓衰老、美容养颜的功效。但是不能够过量的食用，过量食用对肾脏会造成负担，不利于身体健康。处于怀孕期间的孕妇和哺乳期的产妇，每天的服用量不能够超过200毫克。为了保证孕妇和产妇的身体健康，促进胎儿的发育，建议尽量通过饮食来摄取营养，可以多吃一些富含营养且清淡的食物，比如鸡蛋汤、牛奶、瘦肉粥、猪肝、猪血、豆腐、豆芽、新鲜蔬菜等等，保证食物的多样化，就能够保证饮食营养搭配均衡。

DHA长期吃是没有问题的，因为DHA是一种多饱和脂肪酸，相对来说，没有什么危害，没有什么副作用，当然我们也不会吃过那个剂量，所以也是比较安全的。