你对刚生完孩子的孕妇有什么建议？:对于初产妇，主要给你四点建议，涉及母乳、健康、体重！第一、及时给孩子母乳美国科学会《育儿百科》建议分娩后半小时内可以

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对于初产妇，主要给你四点建议，涉及母乳、健康、体重！

第一、及时给孩子母乳

美国科学会《育儿百科》建议分娩后半小时内可以给婴儿吃奶，当然只要在分娩后1~2天内给婴儿喂第一次奶也是没关系的。早吃奶的好处是能及时刺激乳房，分泌乳汁！

第二、健康饮食，适量运动

很多产妇误以为坐月子就是早点大鱼大肉，躺着不动，才是健康的坐月子方式。其实并非如此，产妇分娩后身体比较虚弱，刚开始反而需要清淡饮食，特别对于剖腹产的更是如此！月子期间主要补充优质蛋白、脂肪、热量以及各种维生素。把营养控制好，做到合理搭配、适量运动，防止过度饮食造成肥胖！

第三、多与能和自己共情的人沟通，防止产后抑郁症

许多人以为产后抑郁症离自己很远，对这事压根就不在意！实际上由于产后体内激素的急剧变化，很容易导致产后抑郁症，这个不容忽视！个人建议要多和自己信任的人沟通，要是丈夫和家里人是最好不过啦，主要还是要找个能跟自己共情的人，聊聊个人感受能较有效的避开产后抑郁症。

产后会碰到的问题基本就这几个，其余就看个人身体情况及心态啦，处理的好就不是问题，处理不好啥都能变成问题，希望我的回答对你有帮助！

我是楷妈谈育儿，育儿路上与你分享，喜欢我的分享，欢迎点击关注！

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其实像我现在生了两孩子，也是不说经验，只能说个人感受吧！

1.小孩哭闹时，不要马上去抱他，不然小孩就会成习惯(我大女儿那时就这样，因为第一胎自己也不知道，看到她哭，就去抱，都后面变成，只要你把她放床上，她就哭。就希望一一直抱着她。到后面我生儿子就不那样了，他哭，我就在旁边看着他，就不抱(这也是有时间的，我那时就是5分钟后还哭，就抱起来哄一下)

2.小孩多接触一些外人(隔壁邻居、朋友、亲戚等)，可以让小孩不认生，谁都可以抱她、带她，这样就不用总是黏着你，你也不用那么累(我那时刚嫁给我老公，跟他家人、邻居都不熟，大女儿一直就我一个人带，所以大女儿认生，不要任何人抱，就连她爸爸都不要(只要我在那里)，去到那里她都跟着，那时真的好累。后面到生儿子，我就不那样了，所以儿子谁到可以抱)

3.就是自己，生完小孩后，还是一样要跟自己的朋友多联系，多交流育儿经验，自己也过的充实，不会想东想西。(就算生完孩子也要有自己的朋友圈

以上就是我生完孩子后的感受

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刚生完孩子的宝妈，一定要坚持的一个原则就是：以个人身体康复为主要原则，其它比如说带孩子、做家务、产后瘦身等等这些事情都不是最重要的，宝妈一定要抓住时机把自己身体养好了，这样未来才能更好的养育孩子。

否则，等到年纪大以后，你发现自己的身体越来越差，越来越无心照顾孩子的时候，就不只是身体的折磨，还有心理的折磨。

生完孩子后有三件事是一定要做，不做可能会后悔 ：

第一件事：静养3~6个月，让身体慢慢调理至产前的最佳状态

虽然一般产褥期是42天，但是并不足以完全让产妇恢复到最佳的状态，因为42天是以产后子宫恢复的时间来界定的，一般子宫恢复主要是通过排恶露、子宫收缩的方式恢复到产前状态。

但是要知道，产后需要复原的部位还有很多，其中最为重要的两项：盆底肌康复、腹直肌分离，这些都是要在产褥期结束后进行的，一般最少一个个疗程，一个疗程10次左右，整个康复过程，约1~3个月左右的时间，主要是根据宝妈的实际损伤程度来决定的。

所以说，宝妈产后的实际康复时间至少需要3个月，除此之外，宝妈还要进行母乳喂养、产后瘦身等等项目，可谓是任重道远啊，如果再不休息好，那么很可能会让之前的康复成果毁于一旦，所以，产后3~6个月时间内的静养是很有必要，天大的事情都交给丈夫和看护的人去做。

第二件事：条件允许的情况下，尽量坚持母乳喂养

母乳喂养不仅仅能够让宝宝获得黄金口粮，其实对宝妈也是很有帮助的，虽然有时候宝宝的吸吮的时候没有掌握正确姿势，也会让宝妈非常的痛，但是整体来讲，母乳喂养能够为宝妈解决很多烦恼：

1. 母乳喂养能够促进子宫恢复：宝宝在吸吮的时候能够让子宫收缩，排出恶露；
2. 母乳喂养可以瘦身，当然这个观点不是绝对的，但至少是大概率的，只要哺乳期间荤素合理搭配，营养均衡，坚持母乳喂养可以帮助快速瘦下来的。
3. 可以强化亲子关系：为什么前面提到建议产后3~6个月静养为主，而母乳喂养则是静养期间与宝宝增进亲子关系的最佳纽带。
4. 节省一大笔家庭开支，要知道一般宝宝每个月需要准备6~8罐奶粉，而母乳喂养则可以将省下来的奶粉钱用来多给宝妈补充身体，帮助快速恢复，何乐而不为呢？
5. 母乳喂养在某种程度上能让宝妈睡个好觉，尤其是晚上，有许多家长都深有体会，晚上实在特别困，就侧身躺喂奶，但是精力还允许就抱起来喂奶。

第三件事：育儿过程中，千万别独自逞强，学会引导丈夫一起分担

其实很多时候，女人觉得带孩子很累，认为丧偶式育儿，丈夫完全不付出，其实很大程度上是女人惯出来的，给丈夫的空间太多了，以至于丈夫会有一种错觉，家里不需要自己，自己只要赚钱就可以，更可笑的是，赚的钱还不够养孩子的成本。

所以育儿过程中，一定要让丈夫参与进来，偶尔示弱，表明自己需要丈夫的帮助，可以先从小事做起，等到丈夫轻车熟路以后，愿意分担的工作就更多了。

无论如何，生完孩子后，父母一定要先爱自己，只有自己的身体健康、心理健康，才能为孩子塑造一个更健康的原生家庭环境，尤其是父母的身体也要好好保养，这样才能更好的照顾孩子。希望我的回答能够帮助到你，以上配图选自网络，如涉及侵权，请联系删除！

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对于初产妇有些建议，没有任何生产经验带娃经验，身份的突然转变，使得心态变化，其实更需要照顾，不管是情绪上还是生活方面。但是，往往这个时期，大家的注意力都被小宝贝吸引了，会忽略掉产妇的感受。以下建议，出自于个人经验，希望对你有帮助：

第一、只要条件允许，请选择月子中心。

对于产妇的照顾，新生儿的照顾，月子中心是最为专业的。能照顾到孩子，照顾到产妇，并且产妇可以安心休息，不必担心任何事情，例如：如何照顾小孩子？家人做的饭菜不合口？婆婆说那句话到底是什么意思？老公下班咋还没回来？我有点肚子疼怎么回事？.......等等，所有这些繁杂的问题，产妇都不需要去费心。在月子中心，也不必忌讳什么感情，有什么事情直接说出来就好了。

第二、月子中的小宝贝，只要吃饱喝足就好，不要逗弄孩子！

小婴儿刚刚到来，其实他们的需求很少，吃喝拉撒睡就是全部。月子中的妈妈，只需要把这些事情做好，宝贝就是最幸福最乖的。千万不可因为好奇，逗弄宝贝，或者抱起来，让宝宝在床上睡觉是最舒服的。包括，其他家人过来，也不能逗弄宝宝，他根本不懂，不需要玩耍。

第三、产妇坐月子，万万不可生气

月子中，如果在家里，妈妈就要做到大度，对于任何人的话语，做到不理会，不管是有意还是无意的。月子中，保持心态平衡是最为重要的事情。

月子中生气，会对自己身体伤害非常大，比如头疼、乳腺炎、没有奶等等。这个毛病，会影响到产妇今后的身体健康。还有的产妇，会遭遇抑郁，因为得不到理解，做出偏激的事情。

第四、健康饮食不过量

月子中，不建议过去的大鱼大肉补身体，建议合理饮食保证营养即可。关于减肥和恢复身体，建议等两三个月开始进行。产妇的身体需要慢慢恢复，给身体恢复的时间。但是，过度的饮食对身体也是无益的，有的家庭，食物过于油腻，肉类偏多，这些对于身体健康是有损的。

一定要注意水果和蔬菜的摄入，营养均衡才是健康。

营养膳食宝塔

最后，希望每个新妈妈都被温柔以待~！

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分享一下我的经验和感受，希望能帮到你！

对于刚生完孩子的孕妇来说，需要注意的几点：

1、做好月子。坐月子建议做双月，因为在生产完，身体非常虚弱，小的活动量都会排很多汗，这时候也不能被风吹，会留下很多“月子病”。营养也要充足，像鸡汤、鱼汤、鸽子汤等要多喝些，一方面有利于身体的恢复，另一方面也能帮助下奶。

2、定时检查。生产后，医生都会让孕妇42天后去医院复查，这个检查非常重要。有些产妇觉得没必要，这种想法是错的。如果在42天之内有什么不舒服的地方也一定要到医院进行检查，不能掉以轻心。

3、心情要好。虽然刚做妈妈，有很多育儿知识都不懂，心情难免会烦躁，会影响宝妈的心情。有很多方法可以帮助我们客服这些烦躁的心情，比如，让妈妈帮忙带、请保姆、去婴幼儿课堂等方法，但一定要保持良好的心态。

对于刚出生的宝宝来说，需要注意的几点：

1、定期检查。宝宝在42天时也需要到医院进行检查，包括：听力、视力、肌肉张力等，这时候，宝妈可以咨询医生一些育儿知识。

2、吃奶。一般来说，刚出生的婴儿要坚持吃母乳，但是有些宝妈的奶水并不好，可是适当添加奶粉。

3、尿布的替换。新生宝宝的尿布可以先用棉布，当宝宝需要出门打防疫针或者其它事情时再换上尿不湿。有些宝宝的皮肤特别敏感，容易出湿疹，要选择适合宝宝皮肤的尿不湿品牌。

4、抚触。个人觉得，抚触最重要。因为宝宝在妈妈体内呆了那么久，始终保持蜷缩的状态，身体会不适应外界的环境，宝妈如果每天都给宝宝抚触，伸伸胳膊动动腿，宝宝会很高兴，而且还能帮助宝宝发育。

5、宝宝的健康。作为妈妈，最关心宝宝的健康，新生婴儿关注最多的就是便便了，从便便中看宝宝的健康状况。

作为新手妈妈也不要害怕，和身边的其她妈妈们一起讨论些育儿的心得，一定要保持良好愉悦的心情，和宝宝共同成长。

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我是老徐，很高兴回答题主这个问题。我是三个孩子的妈妈，从二十三岁生第一个孩子到三十八岁生第三个孩子，这方面多多少少还是有些经验和心得的。

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吃的喝的用的都不重要，重要的是心态。心态好了什么都好，在特殊时期祝你早日康复！

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首先很高兴能为你回答问题。

先介绍一下自己吧！我是两个孩子的宝妈，女孩15岁，已经上初三了，男孩8岁了，也上一年级了，我还算有经验的吧！希望我的经验能够帮到你！

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很荣幸受邀回答关于刚生完孩子的孕妇有什么建议这个问题
作为曾经也是产妇的我来说，个人有几点小心得建议，希望给新手妈妈有所帮助
关于产妇自己
一、心态
虽然说咱们在怀孕的时候已经做好了当妈妈这个的角色的准备，但是怀孩子的心态跟生孩子心态还是有一定区别，好比我自己，经常开玩笑说，想把孩子塞回肚子，但这肯定是不可能了，所以怀孩子可以说是当妈妈的体验 ，生完孩子是责任真正的开始
1.?? 学会调节自己的情绪，产妇生完孩子，相对来说都比较敏感和脆弱，有任何觉得委屈，伤心的情绪都要及时给家人沟通，尤其是自己的丈夫，千万不要一个人随+着
2.?? 多做能让自己心情好的事，比如出了月子，可以找自己的闺蜜朋友约个会，适当的让自己有社交?????
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二、 身体保养
话说，好的身体才能有好的战斗力，才能照顾好自己，照顾好孩子，生完孩子对于我们女人来说，非常伤元气和气血，生孩子耗气血，哺乳孩子也耗气血，所以恢复自己的身体是首要之一
1.?? 可以喝一些补气补血的汤，因为我一直相信，食疗胜过吃药
2.?? 如当归，阿胶糕等，我常吃的，比较 方便
3.?? 塑身带，帮我们刚生完孩子身材走样，能起到一个外形的修复效果
4.?? 42天后的产妇检查，查看子宫的恢复情况，有条件的可以选择一些正规的产后修复中心进行身体保养
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关于孩子
一、??新生儿宝宝，除了睡就是吃，相对来说，有些宝宝晚上起夜次数多，妈妈睡眠肯定也不足，这时候给宝宝作息来调整自己的作息，保证自己睡眠充足
二、?新生儿宝宝抚触操很重要，可以促进婴儿的血液循环及皮肤的新陈代谢，还能增进孩子与妈妈间的感情交流
三、孩子不会无缘无故的哭闹，这个时候我们要看是肚子饿了，还是该换尿布湿了，如果，两者都不是，那我们要看是否身上起湿疹或者皮肤氧，观察体温和精神状态，做出解决
四、喂养方面，如果有母乳，建议纯母乳喂养，这样孩子的抵抗力也会更强，原则上少食多餐
当妈妈是一场修行的过程，做的过程我们也在学习和收获，作为新竞级的新手妈妈们，千万不要焦虑，因为焦虑解决不了任何问题，只有不断的去提升自己，向优秀的妈妈们学习优秀的点，未来我们一定是一位很棒的妈妈

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产妇坐月子期间一定要休息好，因为刚生完宝宝，有新生儿要照顾，而且每两个小时要喂一次，产妇根本没什么休息时间，睡眠不足加上生产完之后体内激素水平下降容易导致抑郁情绪低落，这个时候更容易导致家庭矛盾，这样下去就会导致恶性循环，而产妇坐月子期间不要想太多，吃好休息好把注意力放在宝宝身上，如果有条件一定找月嫂不要让婆婆照顾

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