探讨一下对于知识焦虑你是如何避免的？:1. 安住当下。知识焦虑，说到底是对未来不确定的焦虑。总想着进步、奔跑，生怕不努力就错过了向上的机会，错过了狂赚几百

1. 安住当下。知识焦虑，说到底是对未来不确定的焦虑。总想着进步、奔跑，生怕不努力就错过了向上的机会，错过了狂赚几百万的风口。

但是，你不断地努力就不焦虑了吗？你真赚了几百万就不焦虑了吗？很显然不是，你会继续焦虑，就像在滚动的笼子里跑步的小白鼠，奔跑得越快，笼子转得越快，就越不能停止，但是，却永远都在笼子里，没有前进半步。

解脱的办法只有一个，就是停下脚步，安住在当下需要做的事情中。未知那么多，穷极一生也不可能学完，所以只需做好手头上的事情，扎根于一个喜欢擅长的领域，一步步积累，一点点吸收知识，才能成为专家，摆脱知识焦虑。

2. 过滤无用信息。自从互联网、新媒体兴起，各种信息以强大的力量，渗透到我们生活的方方面面，将我们淹没。其中很大一部分都是在贩卖焦虑。知识付费，各种成功学，速成的指导，仿佛成功一定有捷径。

可是，所有的例子都证明，成功没有捷径。贩卖焦虑只会让人更焦虑。学习是工具，是让你能够武装头脑，辨别是非，而不是为了急功近利的结果。

让自己从无用的、贩卖焦虑的信息中走出来，建立起一个过滤屏障，将目光放在你自己真正感兴趣的，真正有参考价值的信息之中，你才能获得进步，而不是更加焦虑。

3. 培养自己的职业爱好。不受外界打扰的，往往是那种有自己一技之长或者爱好的人。他们专注于一件事，而无暇顾及其他。

比如很多舞者，他们的世界只有舞蹈，每天几个小时，十几个小时的训练，只为保持自己良好的状态。投入，让他们保持一种单纯，没有过分的追求其他，也就不会有严重的知识焦虑。

比如很多野外摄影师，几十年如一日，在各种人烟稀少的地方拍摄动植物，不过分追求高薪和稳定生活，为了对自然的爱而投入，充实而满足，所谓知识焦虑也不存在。

4. 按自己的节奏生活。我们害怕落后，害怕各种社会评价、社会压力。用追求所谓的知识来缓解，似乎只要证明自己在努力学习，就可以变得更强大。

终身学习应该是一种习惯，而不是一种负担。知识一旦变成了焦虑，变成了追求快速到达某种社会标准的途径，就失去了本身的纯粹。

各行各业所需知识不一样，每个人的知识储备也不同，所以每个人，在每个阶段，所应该做的事情，应该有的生活状态，都各不相同。

用同一标准要求所有人，打破自然的生活节奏，是对人性的不尊重。就像兰花春天开，荷花夏天开，你只有按自己的节奏生活，你的生活之花才会适时开放。

去涉猎一些道家思想，比如“吾生应有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆矣”

知识焦虑，其实，是个伪命题。

因为，在全球一体化的时代，世界很大，知识很多，然而，我们真正需要的知识，其实，并没有那么多。

而引起知识焦虑的，其实，来自于另外的两个部分——事业焦虑，和存在焦虑。

事业焦虑，是我想做得更好，存在焦虑，是我想活得更好。

关于事业，除了提升专业能力，更重要的是，建立底层式的多元思维模型，当然，如果要创业的话，还要具备跟创业相关的能力。

关于存在，一方面要接纳自己，允许自己享受生活，另一方面，要通过一些心理学的课程，得到疗愈和成长，最后，进入传统文化的学习，和禅的修炼，体悟生命的本质。

如此 ，知识焦虑，就一去不复返了。

“知识焦虑”这个词的兴起也是近几年互联网知识付费快速发展而被提出来的，身处移动互联信息发达的时代，产品以及资讯信息更新周期不断缩短，人们被迫不断接收学习新知识以便跟上时代发展。做知识服务平台也应需而生，在他们不断的宣传输出下逐渐形成一股风潮，“知识焦虑”于是便站在了时代面前。

每个积极进取、有追求目标的人，我认为都是渴望知识的。而当“渴望知识”发展成“知识焦虑”，则是由于过分想增长自身知识，担心知识跟不上需要而发展成的一种焦虑症，它会破坏我们的身心健康。所以，我们一定要避免知识焦虑。

那么，知识焦虑应如何避免呢？

第一，我们要清晰地认识到：人的一生与浩瀚的知识海洋相比是极其有限的。我们不可能掌握所有的知识，即使只是某一个领域。我们要尽力争取，同时，也要坦然接受人与人之间的差距（包括社会关系、家庭背景等等）。

第二，我们要选择性地学习新知识，选择自己职业技能和擅长爱好所在的领域。时间有限，只有聚焦在自己的专业擅长领域，一步一步前进，人生的价值才能更大实现！

第三，学习工作之外，多与亲人朋友一起组织业余爱好活动，交流感情和放松身心。要记住：适当的放松休息，正是为了更好的学习工作！

以上是我的个人观点，欢迎读者朋友留言交流??