为什么女性生完娃后，“腰臀比”变化那么大？要怎么做才能恢复？:感谢邀请。先说说我的生产经历。预产期14号，然后推迟了一个星期左右，今年都说推迟是女宝宝提

感谢邀请。先说说我的生产经历。预产期14号，然后推迟了一个星期左右，今年都说推迟是女宝宝提前是男宝宝，我还以为我肚子里是女宝宝

我是18号晚上开始轻微宫缩，大概五分钟痛一次，当时能忍的住就没去医院，然后睡了一觉起来感觉宫缩没什么感觉了，然后19号中午又开始痛了，不过也能忍，然后到晚上越来越痛，晚上六点左右就叫我老公开车去医院了，检查还没开宫口，胎监宫缩特别频繁，医生叫我住院，我没住我觉得我自己还能忍，就回家睡觉了，到了十点多痛的睡不着，有点后悔没住院了，然后又一直忍。一晚上没睡，忍到早上五点多就把我老公弄醒去医院了，我觉得我挺能忍的

到了医院检查还是没开宫口，然后做胎监，说宝宝有点缺氧，又一边吸氧一边胎监，还是缺氧，医生就跟我说有可能要剖腹产，说我羊水一级浑浊，医生叫我回病房吸氧等通知，然后就叫我去产房人工破水，人工破水真的太痛了，又加上宫缩痛，我的是臀位，人工破水比较难，破了好久才破到，当时检查宫口开了一指，痛了我那么久才开一指真的要崩溃了

过了好久检查还是一指，医生就给我上催产了，我痛的要死医生非说我不痛[暴躁]，然后给我加大催产，我一晚上没睡，困得要死，又困又痛，然后宫缩缝隙的那两分钟就睡着了，两分钟之后又痛醒，就这样反反复复，医生跟我说话我都没力气回了，迷迷糊糊的。

有点清醒的时候我就问医生可不可以打无痛，医生给我检查说开了两指，还不可以打，我又崩溃了，一直求医生给我打，或者求医生说我要剖腹产，因为真的痛的要死了。

我是早上八点进的产房，然后下午四点终于打了无痛，打无痛的时候我整个人意识都是模糊的，比起宫缩我打无痛一点感觉都没有，打完之后好多了，然后睡了两个小时，又开始痛了，不过内检没有一点感觉了，检查开了五指，后面我又开始了无止境的宫缩痛。

到了七八点的时候开了全指，医生就叫我自己用力，像拉屎一样，9.06分终于迎来了我的米奇宝宝。

现在我的宝宝已经快两个月了，当了妈妈之后真的天天玻璃心，担心这担心那的，累并快乐着！生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

为什么女性生完娃后，"腰臀比"变化那么大？

1、孕期腹部被撑大，胯部经过了开十指

女性怀孕后，她的腹中犹如一个气球般，随着胎儿的长大而渐渐变大，她的腹部也在怀孕过程中慢慢被撑大。

而她生孩子的时候，经过了开十指，开十指也称为开骨缝。女性的胯部经过了开十指，便再也回不去少女胯的时候。由于女性孕期腹部被撑大，胯部经过了开十指，所以她的腰臀比变化会比较大。

2、腰部和臀部承受了胎儿及羊水的重量

女性在怀孕的时候，她的腰部和臀部也要承受胎儿以及羊水的重量，如果这个时候腰和臀部比较瘦小，这样是无法承担胎儿以及羊水的重量。

因此，女性的腰部和臀部会在怀孕的时候囤积脂肪，这样腰部和臀部才能承受得了胎儿及羊水的重量，这也是女性生完孩子后，"腰臀比"变化比较大的原因。