减肥第四天想吃一顿火锅，准备早上吃火锅，中午下午吃水果等，靠谱么？:减肥期间应该注意油腻食物的摄入:-吃火锅，火锅，靠谱，减肥

减肥期间应该注意油腻食物的摄入

火锅可以吃啊，你说的减肥是节食减肥还是运动减肥？我运动，火锅想吃就吃，不过会控制食物和量，肉虾豆腐随意吃，蔬菜也要，胃就那么大吃饱了也就吃不下去了，你要是节食减肥的就得注意不要吃太多，水果糖分高热量不低，可以改成蔬菜和高蛋白，火锅也别吃太多碳水

不靠谱，应该一天三顿火锅

想吃就吃我以前减肥一周一顿烧烤，啤酒??，其他时间正常，运动加快新陈代线，坚持锻炼就行，不在乎吃什么，当然不能天天吃

一周一顿欺骗餐，随便吃。