天天运动的人，偶尔一两天不运动就会有点心慌郁闷什么原因？:我常年健身，假如一两天真有事不去的话还好，如果是偷懒不去会感到心里有点自责，总想为自己找个借

我常年健身，假如一两天真有事不去的话还好，如果是偷懒不去会感到心里有点自责，总想为自己找个借口。心慌郁闷倒是没有。

天天运动形成习惯，偶尔一两天不运动心慌郁闷纯属心里暗示作用，并不是真正意义上的身体出现状况，因为天天运动出出汗身体感觉很爽，睡觉也舒服，偶尔因为懒病犯了没运动，思绪，身体机能在消极静待中度过，习惯成自然的事突然没做可不哪哪都不舒服了

经常运动的人会产生一种多巴胺分泌，类似于吸食鸦片一样，（这个是科学研究论证的）会产生健康快乐的分泌物，是对人的身体健康有益。

使人一旦运动后就会非常轻松愉快，积极向上，要健康快乐就运动吧??