现在孩子学习压力大，作为家长该怎么办呢？:谢邀。孩子学习压力大怎么办？首先要分析其压力来自何方，是学校，是家长还有孩子自己，做到对症下药，有的放矢。该

谢邀。孩子学习压力大怎么办？首先要分析其压力来自何方，是学校，是家长还有孩子自己，做到对症下药，有的放矢。该放的放，该补的补，该减的减。家长千万不要互相攀比，要根据自己孩子的特点和兴趣爱好合理安排。

孩子压力大，如果成绩不太好的，担心家长问成绩怎么样，而且在家长还没问之前会一直担心下去，见到自己爸爸妈妈就总是支支吾吾不想说话，表现是躲躲藏藏的，其实是担心被问成绩的问题！一个班级里的第一名只能有一位，其次的名次不管排在第几名，总是有比较的，总是担心的，这就是成绩的压力！所以孩子的压力其实就在成绩不如意，大多数都是这样的，如果成绩很好，做什么都是快乐的！因此作为父母，要问孩子成绩怎么样的话，一定不要给孩子有负担，知道孩子成绩的时候，不仅不能骂，而应该是找到解决的办法，找到原因出自哪里，一定要综合思考，而不能一味的怪孩子不好好听课不好好做作业的问题！如果成绩不好，有可能就因为读书的时候在上一年级的时候基础就没打好，自然就影响下一年级的继续学习，因为书本学习是连贯性的，承前启后的，所以一定要把基础学习好，如果万一脱节了，想办法补回来！只有想到办法补救了，才能挽回成绩的更加理想！如果成绩不好，就把眼前的课本使劲补那就不可行的！！！

家长朋友们，欢迎来到光军视频。这一讲，我们主要讨论舒缓孩子压力的方法。

有专家指出，怎样舒缓孩子的情绪，家庭是一个很重要的方面。在温暖的家庭里，让孩子把负面情绪宣泄出来，起到给孩子减压的作用。因此，家长要特别注意以下几点：

第一，当孩子发脾气的时候，不要马上阻止。孩子发脾气是一种宣泄情绪的手段。某种意义上说也是一种发泄，通过这种发脾气的方法把负面情绪宣泄出来。家长不要立刻阻止。正确的做法是，先让孩子发泄，等孩子情绪稳定了，再了解孩子发脾气的原因。

通过和孩子耐心的沟通，了解孩子的困难，给孩子一个正常的沟通环境和释放压力的渠道。特别要注意的是，解决问题要一码归一码，不要把以前的事扯出来说个没完。更不要数落孩子。

第二，不要谈什么都能扯到学习上去。这是90%以上的家庭都会犯的错误。父母和孩子的对话基本上都是围绕这学习这个角度展开。无论是什么话题，怎么展开，最后总能绕到学习上去。

说的也基本都是老一套，无非是鼓励，给孩子树立榜样，树立远大的理想。

孩子平时学习已经很累了，每天至少有10多个小时都是在学习。偶尔有轻松聊天的环境，能不能不聊学习？能不能愉快地聊聊其他的内容？

这种什么都聊到学习上的聊天方式非常糟糕。这是家长主动把和孩子的沟通渠道堵住了。长此以往，孩子就再也不愿意和家长聊天，再也不愿意向家长敞开心扉。

第三，家长要学会倾听。这是一个非常重要的技能。也是缓解孩子压力的一个重要手段。但遗憾的是大部分家长都不能正确地对待孩子的抱怨和吐槽。

一旦孩子委屈、抱怨的时候，父母极少有耐心倾听完孩子的抱怨。一般都是通过正向鼓励来激励孩子的斗志。

孩子压力大，需要一个宣泄的地方，或者说是需要一个情感垃圾桶。家长只要耐心地听就行了。

孩子在这时候不需要你的鼓励，他只想把他的问题向一个愿意倾听的人说完。说完了，他就舒服多了，这时候家长再开导，效果要好得多。

总之，亲子关系非常重要，孩子小的时候对父母有依靠，孩子大了一样对父母有依恋。如果亲子关系正常，那么孩子就愿意和家长谈论各种新闻，学校里发生的事，也会评论老师和同学的各种行为。甚至愿意和你讨论各种情感的事。在良好的亲子关系下，孩子是绝对不可能走极端的，因为他的心理是健康的，他有问题会向父母倾述，某种意义上父母不仅是父母，还是孩子最好的朋友。

对于成绩，现在的家长非常重视，但对于孩子的心理健康，一部分家长比较忽视，而孩子的心理健康比成绩要重要得多，家长必须引起高度重视。

家长朋友们，今天的课就讲到这里，谢谢大家的收看。欢迎大家关注光军视频。再见！

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根据孩子的兴趣来制定学习目标，引导很重要

解压，这是最重要的选择，一定要有适合的方法。不能再施压，反而更加严重。应该多些沟通，多做些朋友，方能有更好的效果。

我认为家长可以找个时间和孩子沟通一下，了解孩子的情况。

还有，这段时间暂时不要给孩子太大的压力，选个时间给孩子放松一下，这样劳逸结合才能更好地学习。

孩子学习压力已经很大了，作为家长首先要做的就是不要再给孩子添加附加的内容，让孩子把在学校学习的知识慢慢消化，等孩子慢慢的接受了这种学习生活再慢慢赋予他一些其他要学习的本领，刚出生的孩子就像一碗清水，怎么让他变成一碗有营养的粥就看你加入材料的顺序对不对，所以我们要适量，加多了就稠了，加少了就稀了，因为孩子比较小没有太多正确选择的思维，所以作为家长一定要注意观察，多加搅拌，让孩子成为一个健康发展的栋梁

我认为，家长多一些陪小孩玩玩最重要，不要把太多的希望寄托在他们的身上。尤其是北方人，动辄说什么“输在起跑线上”，其实什么才是起跑线他们没有一个人能弄清楚，这样的家长，他们的小孩不神经病就是幸运。

引用最新斯坦福大学研究压力的教授最近理论：改变你的压力思维模式 纵然各项研究表明，压力本身没有害，认为压力有害才有坏处，但是依然有很多人坚定地认为压力有害，那么，我们如何改变你的压力思维模式呢？ 为了改变你的压力思维，首先得了解你的压力思维，有意识的关注自己对于压力的反应，然后通过以下三步进行改变： 第一步：承认压力的存在。也就是说当你感受到压力时，不逃避它，允许自己感知到压力，包括它是如何影响身体的。 第二步：欢迎压力。意识到压力是你对在意的事物的反应，并联结到压力背后的积极动机。 第三步：运用压力给你的能量。不要试图耗费时间管理压力，而是思考你现在可以做什么来应对压力。 每当你感受到压力时，应用上述三步进行练习。 你会逐渐看到压力的好处，改变压力有害的思维； 你会更擅长应对压力，焦虑和抑郁状况会更少，你会更健康和幸福。

多和教师沟通，时刻了解孩子的学习情况