补脾健脾第一食物是什么？:花生:-健脾，食物

花生

很多呀1.五谷杂粮类:粳米、 小米、玉米、薏仁、红豆、 红薯等都可以用来煮粥,有健脾和胃的功效;2.肉蛋类:鸡肉、猪肉、牛肉、兔肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、动物脏器等;水产品类:草鱼、鲫鱼、大头鱼、清江鱼等;4.蔬菜类:西红柿、大头菜、猴头菇、扁豆、黄瓜、茄子、丝瓜、南瓜等;5.水果类:苹果、椰子、大枣、橙子等。以上食物均有补脾健胃之功！