颈椎病能通过坚持运动而变好吗？:这个我最有发言权 我以前颈椎病 高血压 2017年开始跑步 颈椎病现在好了 高血压要是不喝酒控制的也好:-颈椎病，变好，运动

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各种不同的病需要对应的康复练习。比如颈椎病就需要针对颈椎病的康复练习，比如我们熟知的做“米”字操或者别的练习。不管是什么样的练习，目的只有一个，活动颈椎。

除了要坚持合理的康复练习外，改正不良习惯才是重中之重。比如有的人每天一直低头伏案工作，低头玩手机等等，颈椎长期处于一个不合理的状态，就容易导致颈椎生理曲度变直，颈椎间盘突出压迫神经，继而出现手麻，头晕头痛，走路踩棉花感等等。

如果能辅以有效的外敷中药，恢复的效果会更好。