有没有适合中年人的爱好，花费不大的？我在外地上大学，我感觉我爸每天除了上班就是把心思放我这，比我妈还严重，我远在2000公里外，除了打打电话也不能干啥，我

跳广场舞吧，说不定还有意外收获乐。

下象棋，种花，爬山。最省钱就是吹口哨。

买只鸟或买点鱼让他养，这样就让他有了爱好！养时间长了对这些小动物就有了感情，

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种花

让你爸刷头条，做自媒体，告诉他怎么发微头条，写图文，制作视频，等他有了收益，在头条上找到存在感和自我实现的感觉了，尝到头条给的几颗仨瓜俩枣的甜头后，我相信他肯定没有时间再去远程监控你了。

这就是头条的魔力所在，让你感觉自己整天忙个不停，不再无所事事，在创作，在和友友们互动，在用信息创造价值。

其实，你和那些玩手机游戏的人本质上是一样的。玩手游的人不停的打怪闯关进阶，让自己的角色成为游戏里面战无不胜的牛人。

而头条似乎也是这个套路吧，什么百粉，原创，千粉，万粉，黄V，让你努力进阶完成一个个小目标，后面永远有你不可能完成的任务，但是你又不服输，不愿意放弃，乐此不疲的坚持着，每天都会为展现量，阅读量，涨粉数和收益而烦恼纠结，痛并快乐着。

玩头条，就怕你认真的，你一认真你就痛苦了。我以前都是看看而已，很少发东西。可是自从动了深耕自媒体的想法后，整个人都不好了。

以前规划好的学习计划也打乱了，考试也耽误了，甚至工作也开始敷衍了事了。满脑子想创作，写东西，拍视频，习惯性的到头条后台看数据，一天浑浑噩噩的就过去了，什么也没有干成，反而感觉很空虚，但还是放不下手机，也没有卸载头条的勇气。

所以，一个人很无聊，让他去做自媒体，可能会成就他。一个人很自律，你让他去做自媒体，可会毁了他。

中年人一般指40—60岁这个年龄段，处于中年期的人，大部分已成家立业，生活稳定了。

同时，也要看到，这个年龄段的人，生活和工作压力也是最大的，所以，有一个爱好，对缓解精神压力，锻炼身体，增加人脉，提升幸福指数，都是非常重要的。

作为爱好，有很多种类，琴棋书画花诗酒茶，花鸟鱼虫钓游爬，等等。但这些费用都是比较高的。

为此，孙哥隆重推荐一个非常适合中年人的爱好——乒乓球！

在个人爱好中，乒乓球是属于一种低消费体育爱好项目。

一般来说，在一个普通城市，置办一套乒乓球装备是很便宜的：

1、球拍（含胶皮）500元，可用若干年；

2、装束一套（短裤、运动衫、球鞋），500元；

3、其他物品一宗（乒乓球包、毛巾，球等）100元；

4、场地费，如果在小区或室外，无费用；如果去俱乐部办年卡，大约1000—2000元/年。

所以，乒乓球运动是中年人作为低成本体育爱好的首选项目。平时，一个乒乓球大概5、6元钱，可以用上一个月；一套行头可以用多年；一块球板能用十多年；胶皮可以选择百十元的，能用三五年。综合来讲，这些费用都是很便宜的。

但这仅仅是如同爱好者的费用。

如果您想把这个爱好，变成一个特长的话，则投入相应要多一些。

一是你必须要找教练，从基本功学起。否则，就是个野路子，技术上走不远；

二是你要适时更换器材，尤其是球板和胶皮；

三是你要和球友经常去外地看球，观摩学习，这要产生费用；还有，你有可能时不时地要和球友聚餐，交流切磋，因为乒乓球也是一项社交活动。这也会产生费用。

总而言之，乒乓球是一项适合中年人的运动，它很节省费用，很优雅，运动量适中，趣味性强，令人愉悦，有社交属性。

希望你能成为一位乒乓球爱好者，早日加入乒乓球运动的大家庭。

还有，注意关注孙哥，因为孙哥是一个资深球迷，整天围着球场转悠，头条里写了很多乒乓球花絮，还喜欢写一些狗屁不通的打油诗，这会让您在工作之余忍俊不禁开心取乐，心情大好。

最后，孙哥衷心祝你球技大增，身体健康！

有很多很多，而且还十分有趣。

比如读书，花费不大，既可以解闷，也能开眼长知识。也可以下棋，围棋象棋都不错，运动大脑。

还可以散步，观花赏景看美女（帅哥），体会生命的活力，欣赏自然的奇妙，赞叹青春的美好。

只要热爱生活，便会发现许多的爱好并不需要金钱的投入。

看书，喝茶，爬山，养花草，下棋……

好多呀！

徒步吧，不用花什么钱。

书法吧，投资少，还能陶冶情操，慢慢练习，写的好的话，将来可以写春联，或者喜事的时候记个账，积累好人缘，受人尊重~