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严格自律跑步健身，有个好的体魄你的自信心就会爆棚，与人友善礼貌待人，最最关键的是不要在意别人的态度，更不要在意别人对你的评价。自卑的人往往内心懦弱，总怕别人瞧不起自己，或者总是说自己的坏话。你自己阳光了，信心满满的，其他的就都成了陪衬。关键是做好自己。