韩国明星泫雅非常爱喝饮料，打开她的IG，满满都是她在喝饮料的照片，不过她的身材却还是非常好，到底要怎么在不戒饮料的前提下，还能保持完美的身材呢？

泫雅曾经在综艺节目中提到，小学的时候比现在足足胖了17公斤，照片也在网络上流传。小编找到一张旧照，证明泫雅也不是易瘦体质，所以这篇文章真的很有参考价值，一定要往下看啊！

1.一周去三次健身房

泫雅除了练舞，更保持一周至少去三次健身房的习惯，特别会锁定跑步和飞轮，不只对女生来说好上手，消脂效果也非常好。另外她也非常喜欢打羽毛球，常常和朋友一起玩并且一起瘦

2.吃饭细嚼慢咽

泫雅不特别节食，因为这样的方法不只对健康不好，也超容易复胖，但她在吃饭的时候每口都会咬30下，让食物更好消化。

3. 不吃面粉制品

泫雅不吃面包的原因就在于，她觉得面包的膳食纤维不足，而且几乎都是加工食品，不只容易胖，对身体也不是很好。

4.吃饱不马上坐下

这点一定要遵守啊～小编有切身之痛！泫雅吃饱后绝对不会马上坐着，免得脂肪都囤积在腹部，而且也让食物更好消化。