真人秀节目《中餐厅》第二季热播ing，网友纷纷表示越看越饿，根本就是一边看一边流口水的节奏！巴黎小姐也是不敢晚上看，因为...绝对会忍不住让人“犯罪”的！

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​舒淇自己炒菜却不吃！

女星花式减肥心机知多少？

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​从《中餐厅》第二季开播以来，网络上每天围绕着它的话题不断，相关人物登热搜也是家常便饭！但这次舒淇高居热搜榜首的画风...好像不大对劲↑怎么做起餐饮生意，还不吃东西了？

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​舒淇虽参与在《中餐厅》节目当中，却表示自己煮的东西，自己是不会吃的！而且真真正正忍得住！难道“吃不胖的体质”只是泡影？

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​还说大口大口吃着炒饭的苏有朋要发胖了，朋哥被舒淇突如其来的减肥科普吓得一脸懵！女神说的全都对，可谁能控制得了呢！

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​有人表示心疼女艺人不容易，有人觉得这又是女艺人的“摆拍做作”事例，因此舒淇减肥不吃饭的话题就这样热热闹闹地吵上了热搜榜首高居不下！

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​话说回来，舒淇的社交软件当中，照片的画风确实关于吃吃喝喝的分享居多！小仙女们鉴定下↑

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​难道女艺人们就真的像《来自星星的你》中的千颂伊一样，摩卡咖啡拍拍照片，发到网络上后就直接打赏给旁边的助理？

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​其实，早前网络上就有人指出舒淇只拍不吃↑却被舒淇简单明了三个字否决“我运动”！So~女星的瘦身血史到底有多少种？

↓ 轻断食党 ↓舒淇

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翻看下她的日常，不难发现女神除了日常纠结一些关于饮食方面的减肥经，就是↓

​吃月半“犯罪”后的“惩罚”——运动健身↑吃胖的都要努力塑形减脂炼回去！她晒出健身照时，称要“敢做敢当”！

袁姗姗

袁姗姗可以说是位带领大家健康减肥的绝好教练了↓​

​不但食谱精心写好↑还同大家一起实际操作起来，并且拍照打卡PO粗来↓

​健康的食谱加以健身，消耗多余脂肪。以身作则的袁姗姗感染了无数网友，网友们也开始留言打卡健身，一起交流减肥心得！

​跟随正能量满满的袁姗姗，你瘦了多少呢？想拥有同款小马甲就快快动起来吧！

朴信惠

​还记得当年热追的火爆韩剧《继承者们》吗？那时，朴信惠的小粗腿话题引人热议引人嘲↑

​后来Wuli朴信惠终于决心减肥啦！但这菜谱在大众看来未免“太疯狂”仅有的蔬菜补充维生素，牛奶为人体补充能量及矿物质，不给多余的脂肪一丝丝囤积下来的机会！

​朴信惠还PO出练习芭蕾时的照片，并写道：“和金允儿老师练习芭蕾不知不觉已经是第三年了，我是整天逃课的问题学生，电视剧拍摄结束后要重新开始了！”可见舞蹈锻炼，对于瘦身塑形而言也是个不错的选择~

​美好的剧照验收了朴信惠瘦下来的成果↑虽然舞蹈与健身相比，看似较弱，但是塑形及减脂功效绝不亚于去健身房运动的效果喔！

孙俪

​孙俪为了保持身材，坚持吃素，而这一坚持就是12年↑娘娘虽吃素，但花式健身的娘娘，各位小仙女见过否↓

​论拉伸练腿，娘娘的力量绝对不是盖的！论炼腰塑形，下腰说下就下，柔软度好得没话说~若是夏天甩掉拜拜肉，起飞式锻炼分分钟走起！另外，温柔的瑜伽塑形，也是带领全家总动员↑妹妹的动作hin标准喔！

张雨绮

​酷爱吃甜品又在意身材的张雨绮，甚至研发出了不会发胖的自制甜品！由此可见“贪吃”女星们在吃和瘦身当中权衡有多拼！

↓ 运动健身党 ↓

赵薇

​舒淇的拍档兼好闺蜜赵薇，“一夜暴瘦”传闻后，是更美更少女了！但她的减肥方式却与舒淇截然相反

​早年合作《夕阳天使》中，二人就不止颜值靓，身材也是好得没话说！

而后赵薇为妻又为母，也掉进了发福坑↓

​但第二季《中餐厅》开播时，赵薇不止原先的双下巴不见了，一双筷子腿更是美惊全网！小仙女们前后对比图感受下↑网友震惊道：“赵薇一夜Get杨幂同款筷子腿！”↓​

​下来的赵薇，腿型十分漂亮，那个瘦瘦美美的少女薇又回来啦！赵薇虽然瘦了，但依旧是个“大力士”！箱子全部自己拿也OK！控制饮食的同时，加以健身来辅助塑形，做个瘦而不力弱的女孩子，你也可以！

​怪不得赵薇的腿型瘦得健康又好看，原来是健身的功劳！可见控制食量虽占一方面减肥要素，但想有个好的身材线条，塑形健身更必不可少！

蒋欣

​论爱吃的女艺人，绝对少不了蒋欣！她分享的日常多数这样的画风↑为了吃吃吃，动真格式的健身也不能少！

​虽然蒋欣有着天生小V脸，即使体重在涨，也只是长在了腿上，但作为演员，腿粗还是有压力哒！于是蒋欣随后也加入了健身Style↑

​功夫不负有心人！网传偶遇华妃娘娘，拍下蒋欣的腿终于变细啦↑所以，节食绝不是减肥唯一道路，配合健身才是王道~

杜江​

​杜江的“减肥只吃盐”当初掀起了不小的风波呀！

​而这种不健康的错误减肥法，我们的美腿女神江疏影也要来效仿吗？

​随后杜江连忙更正↑“吃盐不减肥！吃盐仅仅是脱水之前的一个步骤而已，把身体内在的水分落到体表，再通过运动方式排出，从而让肌肉线条更加清晰。如果没有专业教练的指导，大家千万不能只用盐来减肥 ！”

林允

​耿直的美人鱼林允，可以说是不管微博大小号，嗨吃嗨喝的照片数也数不过来！确认过美食，是吃货本人了~

​但林允健身起来也绝不含糊！抓住健身器材就开启健身模式了，没有工作在家休息时，敷着面膜也要抓起哑铃炼炼炼！

​巴黎小姐也是热爱美食的，还想要让美食与好身材兼得！那在不耽误享受美食的同时，又能保持好身材的秘诀究竟是什么呢？

​巴黎小姐当然是喜欢不靠节食，也不用去健身房就能瘦下来的方法啦！还能敷敷面膜，吹吹空调，一边享受变美，一边瘦瘦瘦如果！小仙女们也想一边美容护肤，一边减脂塑形的话，不妨一起试试现在国外大火的懒人床上健身法吧↓

不节食不去健身房也能瘦？

全靠6个懒人瘦身动作！

仰卧拉伸X3次​

​舒缓准备运动，身体平躺，四肢尽量舒展延伸，达到运动前让全身肌肉舒展拉伸的效果~

抱腿屈体X10次

​身体平躺，双腿并拢，由腰腹带力，直至双臂环抱住双腿时双腿屈膝，再恢复平躺原位即可。腰腹、大腿前侧有明显紧张感~

弓式抬腿X15次

​双腿屈膝，膝盖用力向胸部贴合，双手在身后支撑，双腿、双臂及腰腹有明显紧张感~

单抬腿X（每条腿各8次）

​在床上坐好，单腿屈膝撑地，另一条腿伸直，小幅度向上抬起运动。双腿有明显紧张感~

螃蟹式抬腿X（每条腿各10次）

​上身平躺，下身屈腿撑地，另一条腿屈腿尽力向胸前方向贴合运动。腰腹及双腿有明显紧张感~

后摆腿X（每条腿各8次）

​单膝双手撑地，另一条腿尽力向上方踢。双臂及双腿有明显紧张感~

​总之，爱美食与减脂瘦身，通过懒人床上健身法是可以兼得的！另外巴黎小姐还要重点提醒大家，能够有个美好的身材，自然人人会羡慕。但是，瘦身也是要有节制喔！健康的瘦身，才是减肥最正确的打开方式！​​​​