蒋欣作为微胖界的女神代表，一个不留神儿自己的身材就膨胀了，不过此前她分享一组自己在健身房的照片，可以看出她瘦了不少。

看到蒋欣正在拿哑铃正在举重的样子，身边有不少的健身器材，瘦下来的蒋欣，五官更加清晰有立体感。

自从要减肥后，蒋欣的微博里都有少的晒健身的照片，每张都是汗如雨下，对身材管理越来越认真严格了。

不少网友还评论，“瘦了瘦了”“素颜都这么好看”

其实我们在减肥中的大家，不要选对自己身体健康不利的方法，健身运动就是减肥最好的选择。小编今天就给大家推荐一组hiit训练，既省时又高效燃脂。每个动作15-20次，动作之间休息20秒。一共做3个循环。

hiit训练动作一：

hiit训练动作二：

hiit训练动作三：

hiit训练动作四：

hiit训练动作五：

hiit训练动作六：