郑希怡教你产后变啦：看辣妈如何辣翻天

怀孕变胖，产后身材难以恢复，这恐怕是大多数女性最担心的事情。想想曾经的小蛮腰变成赘肉累累的游泳圈，这种无奈与谁能说？而娱乐圈里的各位，似乎人人都有特异功能，怀孕生孩子就像有外挂，杨幂、Angelababy……生完孩子还是少女满满。这样的辣妈，怎么做？由变啦APP独家冠名播出的《明星健身房》第二季中，辣妈郑希怡现身说法，给大家支招如何做辣妈。

郑希怡在节目中展示泰拳

在节目中，郑希怡坦言，怀孕期间，终于可以放开大吃，可以毫不在乎身材，所以那时候的郑希怡胖了四十斤！而产后，为了恢复自己的身材，郑希怡也是用了大招——打泰拳。泰拳作为一项竞技运动，必须两人完成，在增加趣味性和沟通性的同时，还能调动全身的肌肉参与其中。在节目中郑希怡示范了几个动作，而这些动作可以帮助人体训练腿部肌肉、锻炼肩胛与手臂肌肉等，这让菜鸟店长大左和他的店员赵天宇看傻了眼。

《明星健身房》第二季截图

在本期节目中，郑希怡也和好姐妹张延妃一起，体验了一次专业的妈妈塑形课。从女性产前备孕、产后恢复、减脂塑形等方面，借助健身工具，让准妈妈和新手妈妈们在愉快、有趣的氛围中见证自己身体的变化。当然，对于妈妈们来说，孩子绝对是哪个环节都不能缺少的，健身也要有宝宝陪伴才更有趣。所以节目中，郑希怡可爱的女儿浸浸也来给妈妈助力。郑希怡抱着女儿做深蹲练习，虽然累，但脸上却洋溢着幸福的笑容。

“辣妈”这个网络新生代名词，除了身材辣，更多的还是向上妈妈们的代言词。健康、乐观、阳光，这样的妈妈才是辣妈。而通过本期的《明星健身房》，大家也能看到，郑希怡也正在变啦！

​

《明星健身房》第二季中郑希怡与女儿浸浸

一年前，郑希怡带着女儿浸浸参加《不可思议的妈妈》，全程可以用手足无措来形容。浸浸哭闹不止，郑希怡完全没辙，连喊五遍“Stop”仍无济于事，最后自己崩溃，丢下女儿摔门而出，然后哭着躲起来拒绝拍摄。节目一播出，郑希怡的带娃暴脾气立刻遭到了大家的吐槽。而如今，时隔一年，郑希怡与女儿再次同时出现在屏幕上，看起来和谐了不少。吃饭时，郑希怡会小心翼翼喂女儿吃东西、问女儿是不是要擦手，也会耐心的指导女儿如何比手势给别人点赞……

如今的郑希怡再也不是那个脾气暴躁的新手妈妈，而是一个耐心的带娃能手，健身、看娃两不误，生活有滋有味。见证女儿成长的同时，也让我们看到了郑希怡的成长：从孩子到辣妈，拥有积极的心态、健康的体魄，带娃妈妈就会变辣，变啦！