林更新1988年2月13日出生于中国辽宁省，毕业于上海戏剧学院话剧影视表演专业本科。2011年，出演清穿剧《步步惊心》中的十四阿哥胤禵进入娱乐圈。

林更新在抖音上开启撩妹模式。抖音中，林更新用委屈的小表情问到：你为什么一直不理我，再这样我就跟你生气了。还贴心的让网友图上药膏，好好的睡一觉，养足精力，陪他看电影。让网友没想到的是，在作品的最后，竟然冒出来一只手，林更新拉着这只手放在了自己脸上，网友的注意力全都放在了手上，纷纷猜测，难道是王丽坤的。

林更新和王丽坤之前就被网友猜测谈恋爱，但两人一直没有承认，虽然王丽坤比林更新大，但是王丽坤非常的清纯美丽，可以说是女神级别的人物，而且除了和林更新外几乎没有和别人传过绯闻。不知道林更新什么时候才会公布恋情。