插播一条恐怖消息：

7月降至，露肉的季节马上到啦！你们的短裤短裙准备好了吗？！

不知道大家年初立的减肥flag实现了没有呢？反正我是彻底失败了，没办法，健身迈不开腿，节食管不住嘴，只能在长胖这条路上越走越远。

37岁的秦岚、43岁的佘诗曼、51岁的周慧敏、70岁的郑少秋……

这些逆龄生长的明星没有一个不是拥有一副轻盈纤细的好身材，看着他们自信的笑脸，感觉都是在提醒我：你该减肥啦！

于是，一个星期前我又重拾起了自己的减肥大业，办了健身卡，收集了大量减肥食谱，但是坚持三天就放弃了，因为挨饿真的太难受了！

网上的减肥食谱不仅难做，而且不管饱，吃了不到一小时就饿了，导致上班都没精神；

每次健身完都超级想吃东西，但是要控制热量，只能吃水果，结果晚上饿到睡不着；

……

更让人绝望的是：运动3天瘦了不到1斤，吃完一顿饭胖回3斤

答案是有的，就在前段时间，我遇到火遍全球的华裔蔬食女神、谢霆锋、李宇春热赞，还和奥巴马同台的厨界新星程如玉，她告诉我：

无需忍饥挨饿，吃饱吃好照样可以瘦下来。

Daphne

米其林候选大厨之一

被誉为全球最好的蔬食主厨之一

与奥巴马同台演讲

为Taylor Swift、Vera Wang、

雷神Chris Hemsworth、李宇春等制作晚宴

被《华尔街日报》、《福布斯》 、《Vogue》

《InStyle》等各大主流媒体争相报道

01/

小时候，Daphne非常迷恋各种垃圾食品。

以至于青春期体重飙升到惊人的140斤，连父母也忍不住暗示让她减肥。

“一定要瘦下来！”她内心暗暗发誓。

直到有一天，Daphne照镜子，看到自己“难看”的样子：

脸黄没气色，嘴唇发白，脸上还冒出了很多痘痘...

她终于认清：瘦不能以牺牲身体健康为前提。

于是，她先是在纽约康奈尔大学拿到了蔬食营养学（Plant-basedNutrition）的证书。

后来又在培养过2500多位名厨的知名健康饮食厨艺学校——Natural Gourmet Institute接受厨师培训。

后来，她创办晚餐俱乐部，1年半时间，就受到上流社会与媒体的广泛关注和追捧。

接待了4500名食客，其中不乏李宇春、泰勒斯威夫特、朱珠、Vera Wang、雷神Chris Hemsworth等众多国内外一线明星。

这些明星都夸赞她的菜品好吃又健康。圈粉无数，有的甚至向Daphne讨要独家瘦身菜谱。

也开始被《华尔街日报》、《福布斯》、《Vogue》、《InStyle》等各大主流时尚媒体争相采访报道吃瘦减肥法。

2014年，她还受名厨James Beard Awards（素有美食界的奥斯卡之称）邀请，主持盛宴。而她是整个美食节最年轻的女厨师，当天的晚宴菜单也创造了很强劲的48小时售罄记录。

后来，她还入选了谢霆锋主持的《十二道锋味》真人秀，成功进入了最终的16强。

2018年，她还应邀在首届阿里巴巴2050云栖大会上分享她的减肥餐，与奥巴马同台一起演讲！

时至今日，她的减肥食谱已经进化得非常成熟，为了让更多的人都能快乐，健康地瘦下来，她将这套速瘦减肥餐带给大家。

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这节课和市面上的课程有什么不同？

1、丰富的营养学知识+实用菜谱，操作简单方便，人人都能学会。

2、明星都在用的瘦身饮食技巧公开，想不瘦都难。

3、Daphne老师独家蔬食瘦身菜谱公布，10分钟快手菜，让你边吃边瘦。

4、全程干货，照着老师的方法做，不运动、不节食，照样高效瘦身！

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